甲状腺可以吃海带吗 甲状腺可以吃海带吗和碘盐

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当然可以海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

很多人认为多吃海带可以预防甲状腺疾病

因为海带是一种含碘量非常高的食物

而碘是制造甲状腺素的重要原料

那么

多吃海带真的可以预防甲状腺疾病吗？

事实上

甲状腺疾病分很多类

吃海带最适合治疗的是缺碘引起的单纯性甲状腺肿大

但是大部分甲状腺疾病并不是缺碘引起的

所以多吃海带对预防这些疾病是没有用处的

而且

过多的食用海带还可能会引起碘过量

影响身体健康

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一起来了解

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来源：中国互联网联合辟谣平台

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