孕早期如何炖花胶 孕初期花胶的做法

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不是的,孕妇要注意前三个月要特别注意别感冒,兔唇大多是因为孕妇前三个月病毒感染引起. 孕前三个月起应补充叶酸,而不是怀孕后才补充 高龄产妇是指35岁以上的孕妇. 最佳生育年龄:女性21-29岁 男性23-30岁怀孕初期，大补的东西是不可以吃的，燥热的也不行。但有一些补品是可以适量吃的。举例如下： 1、鮸鱼胶。类似花胶的一种鱼肚。也叫鮸鱼肚。补胎安胎，对大人小孩都很好。一般用瘦肉来炖。 2.燕窝。滋润，养颜，相信没人会拒绝。 3.雪蛤，滋润，增强免疫力，是怀孕期间和产后的好补品。 因为每个人的情况都不一样，所以，要根据自己的自身情况来饮食和制定注意事项。例如，身体较湿热，就不要吃太多香蕉，大白菜等较湿气重的水果蔬菜啦。燥热的，带核红枣、樱桃等也不可以吃太多。

花胶含有丰富的胶质、胶原蛋白

胜过N+1张面膜

花胶炖牛奶富含大量钙、维生素、微量元素

美容养颜、抗衰老、养护卵巢

对孕妇也是极佳的补品，可以促进孕妇、胎儿的发育生长，改善孕妇贫血、消除妊辰纹、补血气、提高免疫力还有美白效果哦

食材：花胶、红枣、枸杞、纯牛奶、姜

调料：冰糖

花胶泡发

用清水清洗一下，放入锅内隔水蒸10分钟，蒸的时候记得在面上铺些姜片

蒸后花胶装入碗中，加适量姜片，倒入纯净水（水要没过花胶）盖上盖子放入冰箱泡发一晚

ps：怕腥记得蒸和泡发的时候多放些姜片哦

红枣洗净去红枣核（枣核燥热，炖汤记得去除）

把泡好的花胶、红枣、姜片2-3片放入炖盅

加适量水开炖1个半小时（水不用过多，后续还要加牛奶）

炖1个小时后加牛奶、枸杞、适量冰糖

继续炖半小时

时间到美美喝上一碗

奶香浓郁一点也不腥

花胶吃起来Q弹肉感十足

花胶炖牛奶满满的胶原蛋白

吃出少女肌，让皮肤水嫩有弹性

对孕妇也是很好的滋补，孕早期吸收能力较差，孕后期补是最佳的哦

日常滋补的话一周2-3次

早上空腹前或晚上睡觉前食用吸收效果更佳

经期和感冒期间不宜吃花胶哦

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