试管吃花胶有用吗 试管吃花胶有用吗女性

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多吃温阳补肾食物改善畏寒体质“从中医食疗的角度而言，肢寒怕冷、关节酸软等是肾阳不足的表现，适当补充此类食物可改善畏寒体质，如羊肉、狗肉、鹅肉、鸽肉、虾、枸杞、韭菜、羊肾、核桃、黑豆、栗子、海马、花胶、肉苁蓉等都是御寒产热效果很好的食物。”同时，如果自身气血不足也可能出现肢寒气短、面色苍白的症状，一些体质偏寒的女性和较病弱的男性都可能出现此类情况，所以应该采取益气补血的食物帮助改善怕冷的情况，如鸡肉、鸡蛋、芝麻、花生、红枣、当归等都可以达到补血的效果。怕冷的人应少吃生冷的食物，如冷饮、梨、蟹肉、海虾、西瓜、葡萄等都是十分寒凉的食物和水果，冬季吃下去之后，不少人的胃部可能受到过冷的刺激而出现不适。与此同时，冬季煲汤可适当放一点胡椒、炒菜稍微放点辣椒和生姜，这都有利驱寒保暖，因为辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，冬天多吃一些可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。 多摄入维生素可抵寒“首先，如果本身真的很怕冷就应该保证摄入的热量。此类怕冷人群不太适合冬季减肥。人体为减少体温丧失，必须有一定厚度的脂肪层。多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物。”增加维生素、矿物质的摄入量对于产生热量抵御寒冷、增强人体抵抗力有非常大的作用。“人体能量代谢需要B族维生素，尤其是维生素B1、B2作为主要辅酶的成分；碘是合成甲状腺激素的原料，进食含碘丰富的食物可提高机体的新陈代谢率、使产热增加，含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。总之，冬天应适当多吃粗粮、糙米、动物内脏、海鱼等海产品。”同时，她表示，补充富含钙和铁的食物如牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、虾、蛋黄、猪肝、黄豆、黑木耳等都可提高机体的御寒能力。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。另外，在冬季适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应对于保证人体热能充足也是有必要的。 多吃温阳补肾食物改善畏寒体质“从中医食疗的角度而言，肢寒怕冷、关节酸软等是肾阳不足的表现，适当补充此类食物可改善畏寒体质，如羊肉、狗肉、鹅肉、鸽肉、虾、枸杞、韭菜、羊肾、核桃、黑豆、栗子、海马、花胶、肉苁蓉等都是御寒产热效果很好的食物。”同时，她表示，如果自身气血不足也可能出现肢寒气短、面色苍白的症状，一些体质偏寒的女性和较病弱的男性都可能出现此类情况，所以应该采取益气补血的食物帮助改善怕冷的情况，如鸡肉、鸡蛋、芝麻、花生、红枣、当归等都可以达到补血的效果。怕冷的人应少吃生冷的食物，如冷饮、梨、蟹肉、海虾、西瓜、葡萄等都是十分寒凉的食物和水果，冬季吃下去之后，不少人的胃部可能受到过冷的刺激而出现不适。与此同时，冬季煲汤可适当放一点胡椒、炒菜稍微放点辣椒和生姜，这都有利驱寒保暖，因为辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，冬天多吃一些可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

国家卫健委发布的相关数据显示，我国目前不孕不育率达12%~15%，超5000万患者无法生育。越来越多的有生育意愿的人士尝试通过辅助生殖手段生育后代。

广州医科大学附属市八医院康复医学科主任、博士生导师李月梅教授介绍，不孕不育确实是一个治疗难点，建议患者可尝试针灸调理，研究已经证实，针灸对女性的生殖能力产生积极作用，如提高卵泡数量、改善卵子质量、改善子宫内膜环境、提高排卵率、着床率，调节不孕女性的不良情绪、提高试管婴儿的成功率等。

文/广州日报全媒体记者张青梅

针灸在辅助生殖技术中发挥独特作用

“我在临床上，经常碰到一些女性为了拼事业，30多岁才结婚，40多岁才打算要孩子，此时女性的卵巢功能已经开始衰退，特别是一些保养不好的，卵巢功能可能衰退得更早，导致自然受孕非常困难。这部分人群常会选择通过试管移植来解决生育问题，但是对于高龄或卵巢功能已经下降的女性试管成功率并没有理想中的那么高。”作为中医理论的重要组成部分，针灸是一种绿色的物理疗法，潜心研究20余年，李月梅发现在试管治疗中，针灸可以发挥其独特作用：

1.在配成胚胎前，通过经络穴位刺激可帮助女方改善卵巢功能，提高卵泡数量和卵子质量，帮助男方提高精子数量和质量，从而提高获卵数和优胚率；

2.在配成胚胎后移植前，针灸可改善种植内环境，温针、电针、穴位敷贴、穴位注射、火针等不同的针灸特色治疗手段可大大提高宫腔血流灌注，提高试管种植着床率；

3.在移植后确认怀孕前，继续针灸可缓解女方焦虑情绪，调节性腺激素，维持宫腔血流从而进一步提高试管成功率。

试管婴儿5次失败

女子针灸6次怀孕

来自佛山的梁女士今年34岁，但她已经连续做了5次试管婴儿均宣告失败。“我和老公的家庭都很传统，22岁结婚后一直无法怀孕，双方去检查都没有发现问题，说是不明原因不孕。从2016年我开始做试管婴儿，谁知连续做了5次都失败了。”后来，在朋友的介绍下，梁女士找到了李月梅。

“梁女士坐在我的诊室里一直哭，我当时看了她的检查报告，各项指标都算正常，所以我鼓励她做针灸，一个星期做3次，总共就做了6次，当月就没来例假，一检查居然怀孕了，她和家人都开心得流泪了。”

李月梅介绍，影响试管成功率最重要的因素包括两个方面，一是胚胎质量，这与女方卵子质量和男方精子质量密切相关，对于卵巢储备功能差或者高龄患者，或精子质量差的患者，尤为重要。二是宫腔内环境状态，移植前女性的宫腔环境是着床能否成功的关键，尤其是反复移植失败患者。

李月梅介绍，针灸调理不育不孕，主要是通过调节脏腑，使人体的内分泌免疫功能达到平衡。对于试管备孕的不孕患者，针灸可在取卵阶段改善卵子质量，在移植阶段通过调整盆腔血运使子宫内膜厚度、子宫内膜容受性均得到大幅提升，从而使胚胎更易着床，使试管成功率大大提高。

至今，许多研究都表明针灸无论在分子研究层面还是在临床研究层面，都可对女性的生殖能力产生积极的影响，如提高卵泡质量、改善子宫内膜环境、提高着床率、调节不孕女性的情绪等。国内外多项研究证实，利用试管婴儿技术怀孕的妇女，在就诊针灸治疗后，部分成功率甚至能从原有的30%~40%提高到60%以上。

按疗程治疗

饮食起居要调整

李月梅提醒，任何疗法都不是万能的，针灸也一样，一定要咨询专科医生。另外，由于病情不同个人体质不同，针灸的疗程有长有短，“有的患者不按医嘱，只做个两三次就不来了，治疗效果肯定不理想。”李月梅介绍，一般建议在试管准备配成胚胎前就需针灸治疗，条件较差或反复种植失败的患者需提前准备更长的时间，一般建议从配胚前开始调理，共针灸3个月经周期，频率每周3次，经期如经量较多可暂停，月经干净继续治疗。

另外，在饮食起居上，患者也要遵医嘱调整。饮食要均衡，荤素搭配，多吃当季新鲜绿色蔬果，补足肉蛋牛奶。虚弱患者可在医生指导下辨证进补，如阳气不足者可多吃羊肉、鹿肉、鸽子肉等，阴虚患者可适当进补水鱼、鱼胶等，适当运动，起居规律，不熬夜，戒除烟酒。

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