欧米伽3深海鱼油的功效与作用 2026年欧米伽3不适宜人群

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65岁的李大爷体检报告显示其血脂偏高。听人介绍说保健品可以降低血脂，于是自行食用从国外购买的鱼油。可让他疑惑的是，一直在用“药”，为啥血脂还会这么高呢？

高血脂也称作“血脂异常”或者“高脂血症”，主要指以下四项：总胆固醇(TC)升高、甘油三酯(TG)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高以及高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低。

血脂也有好有坏之分，HDL-C是“好胆固醇”，对心血管具有保护作用。LDL-C是“坏胆固醇”，是导致动脉粥样硬化乃至心血管疾病的“罪魁祸首”。

降脂类保健品中最赫赫有名的“深海鱼油”，主要成分为OMEGA-3 ，鱼油的主要作用是降低甘油三酯，而对于“坏胆固醇”(LDL-c) 升高引起的高血脂症疗效很弱。

迄今为止，没有大型研究结果能证明食用鱼油可以降低心脑血管发生率。

药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的。保健品是用来保健和辅助治疗用的。保健品与药品的根本区别是不能用保健品来治疗疾病，更不能用来替代药品。一些保健食品在虚假宣传中使用的名头层出不穷，不是“国际心脑血管疾病防治中心”，就是“健康工作委员会”，目的就是利用消费者的专家崇拜，骗取消费者的信任。因此，患者在决定吃保健品前，一定要征求医生的意见。

科学防治高血脂，还是要做到以下两点：

改善生活方式

膳食平衡、科学运动、戒烟限酒以及保持良好的心态。

药物控制

目前医学界公认他汀是降低“坏”胆固醇的主导药物，疗效和安全性都有保障。如果您需要降脂，一定要在医生的指导下科学进行，保健品不能替代降脂药。

文/王欣(朝阳医院)

来源： 北京青年报

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