怀孕初期吃鳕鱼会流产 2026年孕早期 鳕鱼

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不要吃蟹脚，薏米，这都是滑胎的，特别是怀孕初期（也就是头三个月），多吃些坚果类食物，如芝麻（宝宝头发好）、核桃（补脑的）腰果，杏仁....这些，当然水果跟蔬菜、鱼、蛋、肉都可以多吃，可以喝孕妇奶粉，，少进食含糖多的食物。因为孕妇容易高血压，如果再吃含糖高的食物，就易有妊高症，到时生产时比较危险。。（我就是个例子啊，唉~~）多吃些新鲜的东西，那些加工的就少吃。

怀孕是女人一生当中最幸福也是最特殊的一个时期，准妈妈们在饮食方面也格外注意，各种能吃和不能吃的食物也都非常谨慎，正确合理的饮食是保证宝宝健康的重要前提，所以天天营养小编今天要跟各位准妈妈们普及一下怀孕期间不能吃什么。

10种容易导致胎儿畸形的食物

1、过多的酸性食物

怀孕期间不能吃什么？首先酸性食物要占第一位，我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，实际上这些方法是不可取的。

当然酸性食物不仅仅是指口味上是酸味的食物，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物也会导致其体液形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，这些分泌物则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

2、含有弓形虫的食物

在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。

几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。怀孕期间不能吃什么？火锅和烧烤都是准妈妈们要远离的食物。因为火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够的话弓形虫就不会被杀死。另外生肉和熟食共用一个切菜砧板也会导致弓形虫污染熟食。

3、猪肝

在给牲畜迅速催肥的现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝会导致大量的维生素A轻易进入体内，危害胎儿发甚至会致畸。

维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。

4、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆会影响胎儿正常发育导致畸形。当然并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不要吃长期贮存的土豆为好。

另外如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用以防中毒。

5、金枪鱼

怀孕期间不能吃什么？嗜吃金枪鱼（鲔鱼，tuna）的孕妇要小心啦！美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。

孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。

6、受污染食物

美国曾在越南战场上大量使用除草剂致使不少孕妇生下畸形儿，表现为眼脸缺损、额裂、骨化迟缓等。

本世纪50年代初期，日本水误市的水域中发生了异常变化：鱼类飘浮在海面上，鸟儿在飞翔中掉到海里，贝类腐烂、海藻枯死。更有猫儿发疯痉挛，犹如醉酒，步态蹒跚，最后跳河“自杀”。

1959年才证明猫是吃了水俣湾的含汞鱼、贝引起的。与此同时出现了与猫类似的病人，特别是吃了被汞污染的鱼、贝等食物的孕妇，引起胎儿先天性汞中毒，出生后表现为发育不良，智力低下，有的还因脑损伤而致麻痹死亡。

5种容易导致流产的食物

1、螃蟹

螃蟹虽味道鲜美但属咸寒，有小毒易伤脾胃，还有活血祛瘀之功，除了《本草纲目》记载，蟹爪能堕胎之外，螃蟹还是高致敏性食物，对于过敏体质的人群容易诱发或加重过敏反应，所以怀孕期间不能吃什么，螃蟹一定要纳入孕妈的食物黑名单中。

2、甲鱼

甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但其性味咸寒，是一种高蛋白又滋腻的食物，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊。尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。而且中医认为肥甘厚腻的食物一般很难消化，吃后容易引起肠胃不适的现象，所以怀孕期间不能吃什么，孕妈妈们一定要记得甲鱼折翼的禁忌哦。

3、薏米

薏米是一种药食同源之物，属于中医的“通利”类药物，有利水、渗湿的功效。《中医妇科学》将其列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清肠之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。研究表明薏米能够使家兔的子宫紧张度增加，也就是对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩而诱发流产的可能。

4、马齿苋

马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利，是广东人最爱吃的一种野菜，具有清热解毒和祛湿的功效。实验证明马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。从药理来讲马齿苋能使子宫收缩频率增加、强度增大，有导致流产的风险，因此怀孕期间不能吃什么，马齿苋容易导致流产不能吃哦。

5、各种调料

比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等调料，孕妇吃多了容易消耗肠道水分而引起便秘，孕妇排便困难使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎动不安、早产等不良后果。

结束语：怀孕期间不能吃什么这个问题大家都清楚了吧，其实除了这些容易导致胎儿畸形和流产的食物之外，一些水果和蔬菜孕妇在食用时也要注意，做好时多查阅相关资料，保证健康合理的孕期饮食才能孕育出健康的宝宝。

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