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1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。7.厨房拖地先放醋厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！9.吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！10.柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！11.牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！12.幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！13.红糖可清经期恶露当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！14.吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！15.清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！16.茶叶泡水除脚臭许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！

文/极盏小喇叭

又到了让人苦恼的三伏天了，一大批狮子座宝宝巨蟹座宝宝都在赶来的路上，很多妈妈都会苦恼三伏天坐月子，热天气加上还没回过神来的身体，想想都很焦虑。有些家庭会为坐月子的妈妈们准备一些补品，今天想给大家讲讲产后几种常见的补品的特点，大家可以根据自己的需要做选择的哈。

说补品前，大家要先了解一下产妇的身体：产后的妈妈身体都会很虚弱，会有亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀的特点，所以产后饮食调养就三个字：调气血。

一、红糖

红糖可以益气温中，还能行血活血，排除恶露，并有一定的止痛作用，作为最常见的食品，红糖简直是最经济也最基础的补品了，产后都可以把红糖直接泡水喝或者煮鸡蛋，对排血性恶露和浆性恶露有一定的作用，这是由于红糖有活血化瘀的效果，不过在产后一周内食用为佳。若转为白恶露时，就可以停止吃红糖，或少用红糖了，不然会延长血性恶露排出的时间。

二、花胶

在广东，一些外婆会给自己家女儿准备花胶坐月子，花胶是鱼鳔晒干后做成的，当然不是随随便便的鱼的鱼鳔就可以了的。产后最适合吃赤嘴公，相比其他的花胶，赤嘴公有大补血气和增强抵抗力的功效，普通的鱼胶效果可能不是很明显。建议在恶露排干净之后，连续吃一个星期的赤嘴公胶，不但可以提高自身的免疫力，而且可以补充胶原蛋白促进伤口愈合。买花胶的时候，要注意愈陈愈珍贵,十年的陈花胶,颜色是金黄琥珀色,陈年花胶的胶质浓度会减少，使得营养成分更容易被人体吸收。

三、海参

中医认为海参可以温补肾阳，海参本身吃起来口感也很有诱惑力，专家认为，海参里含有的EPA和DHA，其中DHA可以促进宝宝的大脑发育，我查了下，如果冲着海参中的DHA的话，建议买刺参，刺参所含的多不饱和脂肪酸明显高于其他海参，单不饱和脂肪酸含量仅次于黑乳参和糙海参，且刺参所含的EPA和DNA明显高于其他海参。海参也有恢复元气的效果，产后吃还可以帮助催乳，有条件可以吃到哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。生完孩子人容易出血多，气血、筋骨都很虚弱，而海参有“补肾，生百脉血“的功效，产后贫血的孕妇可以吃海参来补血，但是脾胃虚弱，消化不良，脾虚痰多的产妇就不要吃海参了，会加重肠胃和肝脏的负担。

四、燕窝

熟悉我的朋友可能知道我要在这里多讲一点了啊，说到坐月子吃燕窝，还是要谈到燕窝最重要的营养成分——唾液酸，唾液酸对神经发育有着很重要的意义，妈妈的乳汁内就含有这种营养成分——但是随着宝宝的长大，乳汁中的唾液酸含量会越来越低，而宝宝年纪小，肝脏发育不成熟，还不能分泌唾液酸，所以妈妈产后有条件最好天天半盏燕窝，可以帮助补充唾液酸（一罐495克的婴儿奶粉，唾液酸含量不到0.5克，而10克燕窝即含有1克唾液酸）。燕窝性质很平和，过了第一周排毒阶段，产妇就可以天天吃3克左右的燕窝。

此外，燕窝中的EGF可以促进皮肤新陈代谢，很推荐剖腹产的妈咪吃燕窝——EGF对于伤口愈合很有好处，恢复情况理想的话淡化疤痕的效果是很好的。

五、阿胶

产后气血两虚的妈妈，可以试试阿胶的止血补血的作用，单服阿胶首要的功效还是补血。西医药理学证实阿胶可以促进血红蛋白生成，同时为机体补充大量胶体蛋白，提供了造血的物质基础，孕妇生产失血过多用阿胶补血再好不过了，不过要等恶露排干净以后再吃阿胶，产后出现心悸，晚上睡不好的妈妈也可以喝阿胶炖鸡汤，对于改善睡眠很有好处，不过因为阿胶有点滋腻，脾胃不好的产妇要酌情吃阿胶哦。

六、黄芪和当归

黄芪和当归这对好基友，一个补气，但是不像人参补气力度那么大，燥热之性也没有人参那么烈，专门对付产后无力，脸色苍白，走路腿打漂儿的情况。一个补血，补血的同时还能活血，专门治产后淤血的。生孩子时候花了大力气，再加上受伤，产妇很容易气血大伤，这个时候就要补气血，而黄芪和当归正擅长这件事。不过比起补品，这两种更像是药品，不宜大量使用，煲汤的时候放一点进去就好了，不要大量使用哈。

七、禽类

月子餐里最避免不了的就是汤，这里推荐喝乌鸡汤和鸽子汤， 乌骨鸡里有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用，可以改善产后气血两虚的问题， 再就是鸽子汤，鸽子的软骨素含量可与鹿茸媲美。红豆鸽子汤是尽人皆知的补品，它有愈合创伤的作用，加之红豆有补血退热、消除毒素的作用，所以狮子座宝宝或者巨蟹座宝宝的妈咪坐月子的时候可以试下哦。

八、猪蹄

如果产后乳汁稀少的话，猪蹄是最平价的催奶汤了，但是猪蹄的油脂含量非常高，会对肠胃造成负担，而且营养成分比较单一，不建议经常吃哦。

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丁香，简单纯粹，极盏燕窝创始人，和团队一起创作原创文300多篇，涵盖燕窝鉴别，燕窝常识，燕窝功效，中医养生等方面。

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