海参花胶闷花菇 海参花胶炆冬菇

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相关海参花胶闷花菇的扩展： 干海参发好还有营养吗
发好得干海参也有营养。一、介绍一下干海参发制的步骤：　　1、干海参用自来水直接冲洗，洗掉表面少许微尘。　　2、凉纯净水泡24小时左右，中间换水2次直至将海参泡软。　　3、将泡软的海参从腹部纵向剖开，去掉海参前端牙状物也就是沙嘴。　　4、添纯净水上无油锅加盖煮沸，用中火煮15-25分钟。　　5、换新的凉纯净水，泡24小时左右，中间换水2次。　　6、如有个别海参没有发好，属于正常现象，可重复4、5步骤。　　7、泡好后，即可食用。二、检查海参是否发好的标准有两个：　　第一：用筷子可以把海参夹起来（夹不起来就是煮过火了），海参的两端自然下垂，就是发好了，如果还是直挺挺的，就是还需要继续发制；　　第二：用筷子在海参的背部轻轻一戳，感觉可以轻轻穿过去，就发好了(这里讲的“戳”是讲感觉,不要真的把海参一个一个都戳个洞)，反之则需要继续加工，如果海参煮闷后达到这两标准，我们就认为达到标准了。发海参不同与煮饺子，尝一个饺子好了，就全部出锅，海参是娇贵的东西，必须仔细检查，发好一个拣出一个，这样才能全部发好。三、泡发海参时要注意下列事项：　　1. 泡发海参所用的器具和水质要洁净，不能沾油、碱和其它易污染的杂物，因海参遇油和碱易造成腐烂。　　2. 用纯净水发海参不但个体大而且人体吸收最好；　　3. 盐分一定要泡除干净,否则海参发不透；　　4. 刺参腹中的内壁（五根筋）可食用，且营养丰富，千万不要扔掉，可剪开参体取出内筋做汤用；　　5．海参因品种和大小不一，泡发时间则不一样，必须勤检查，随时将发好的参拣出，未发好的继续发。　　体时间根据海参规格，产地，体壁厚度适当调整。

做法步骤

1、我这里用的是家人新西兰带回来的花胶，这个是大号的，3块就可以了

2、海参我提早泡发好了，由于海参泡发需时较长，记得要多预留时间哦。泡发海参的方法豆果里有很多，我就不详细写了。

3、花菇和羊肚菌泡开，这里说一下泡发花胶的方法。 花胶先用冷水放冰箱泡一天一夜，然后放姜葱烧开水入花胶煮5分钟，这个时候花胶基本上已经完全软了。捞出来后放冷水浸泡，口感较好。

4、同上

5、虫草花冲洗干净泡15分钟，虾干我用的是大虾干，这里要把虾壳剥掉哦～我试过用干贝，味道一样很好哒！

6、将花菇、羊肚菌、花胶、虫草花依次放入锅内，清水盖过食材，放入适量蚝油、鲍鱼汁和老抽，小火炖煮15分钟。

7、放入虾干继续小火炖煮1小时后放入海参，放入适量冰糖继续炖煮30分钟至收汁。

8、大功告成！是不是看起来已经流口水啦！这个菜最适合过节或宴请亲朋时亮相，好吃又有面子有没有哈哈哈

心情故事

过年跟老公在婆婆家住，老公是上海人，过年么我这个广州媳妇就给老人家做个粤菜尝尝鲜哈哈～这道菜里面的食材都十分滋补，特别是我最爱的花胶，满满的胶原蛋白简直是女人的恩物啊！花胶：即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。 花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 海参：具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。

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