红萝卜玉米花胶煲汤 红萝卜玉米花胶煲汤怎么做

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请看步骤，自己总做，觉得很好喝和很有营养1.脊骨2斤，鸡脚6-8个，红萝卜1个，玉米2个，鲜淮汕半斤，党参，玉竹，红枣**把脊骨和鸡脚用开水烫了过水，备用**把鲜淮汕过水，要烫多一会儿，去掉那些表面滑滑的东西，然后泡在冷水里，备用。**把脊骨和鸡脚，红萝卜，玉米，党参，玉竹，红枣一起放进水里，水超过材料4-5厘米左右，先大火煲开，然后转小火煲45分钟。**把鲜淮汕放进去，然后再煲10-15分钟，用筷子可以轻松插过就可以关火。**注意：如果想汤香好喝，在放淮汕前放2个小的冰糖，放了淮汕后再放盐就很好喝而且非常有营养。**产妇做这个汤的时候如果有花胶加进去的话，对孩子和妈妈都有好处。最后，祝福你跟你的孩子健康快乐。

羊肚菌花胶汤

LG带回一包冰鲜羊肚菌，这种食材经常会当成汤材来煲汤喝，特别地鲜美， 可药、食两用，是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。并且与冬虫夏草的功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品，羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用，还有高级食材花胶，不仅可补身益气，更是鲜美的好搭配，这汤很适合一家大小食用哦。

食材：

羊肚菌100克 花胶100克 猪扇骨400克

红萝卜1根 玉米笋120克 姜1片 红枣5颗 枸杞子10克

做法：

1.准备好食材，猪扇骨斩大块，花胶发透，羊肚菌是冰鲜的，冲洗一下即可。

2.红萝卜去皮切滚刀块，玉米笋切段，花胶切大片。

3.砂锅坐水，把玉米笋，红萝卜，发透的花胶放入。

4.还有红枣5颗。

5.焯去血污的猪扇骨放入砂锅内。

6.最后来一片姜，然后开大火煲开锅后，转小火煲60分钟。

7.煲过60分钟后，这时才把枸杞子与羊肚菌放入锅内，再煲30分钟。

8.食用前可加入适量盐调味。

猫咪小语：

1.有过敏症状的人不可食用羊肚菌。

2. 羊肚菌不要与粽子一起食用。

3.羊肚菌是冰鲜的，与干品不同，所以用不着久煲，30分钟已经足够。

4. 红萝卜与玉米笋是为了提鲜甜味的，如果不喜欢不放也是可以的。

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