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吃什么补气血效果最好？1、桂圆桂圆具有良好的补气血效果，是能够补充人体阳气和精气的良好食物。若是女性朋友平常出现体寒的现象，从而出现月经推迟和月经淤塞疼痛的情况时，都可以在月经之前的几天吃桂圆红枣汤。2、牛肉牛肉中富含蛋白质和氨基酸，能提高机体抗病能力，并有效补血养血。3、羊肉羊肉含有丰富蛋白质、钙、铁等营养物质，并且能够益气养血、补肾。4、银耳女性朋友还可以吃一些银耳，不但能够起到美白的作用，还能够补充皮肤里面所缺乏的胶原蛋白质，也是一种良好的美容食材，并起到提振精神和补充气血的作用。5、红枣从临床上来说，红枣是一种传统的补气血的良好食材，一旦人体出现气血不足的情况，就可以每天吃一些红枣来进行滋补，食用的时候既能够生吃，也可以进行煲汤。6、豆浆豆浆的性质非常温和，能够延缓女性朋友的月经周期，让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下适当的喝一杯豆浆，这样还能够起到非常好的不足气血的效果。7、西红柿西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，因此具有很高的美容价值和食用价值。它不仅富含各种维生素，铁、钙、镁等矿物质的含量也是非常多的。常吃西红柿可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。女人如何判断是否气血不足？1、看头发头发与肝、肾有密切的关系。头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。2、看牙齿牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。3、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度，小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，眼皮沉重，都代表气血不足。4、看耳朵主要看耳朵的色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。5、看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，手指指腹饱满，肉多有弹性。如果手心偏热、出汗或者手冰冷，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则都是气血不足。6、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。7、看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。8、看青筋如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。9、看指甲人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。看手指甲上的纵纹，只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

大家好，我是鱼胶爱好者，大家买燕窝的时候都知道，血燕的品质是最好的，但是在买鱼胶时，发现鱼胶带血就会怀疑了？这带血的鱼胶到底是好还是坏呢？今天就来和大家聊聊鱼胶带血到底是好是坏！

血燕

在讲解血胶之前，先简单提下血燕，燕窝中有血燕，属于洞燕的一种，是金丝燕将鸟巢建筑在山洞的岩壁上，因洞内矿物质的影响及燕窝受到闷热环境氧化而转变成灰红色或者橙红色。

对燕窝不了解的人们，一直以为血燕是金丝燕在搭建燕窝时呕血之建，哪有那么多燕子边建房子边吐血。

血胶

讲完血燕的形成，我们再来看看血胶是如何形成的？

血胶是鱼胶中的血胶，却确实是鱼体本身吐血而导致的，颜色一般呈现黑红色和深红色。鱼胶之所以会出现深红或者黑红的颜色，是因为鱼鳔在鱼体内染血造成。

鱼鳔

鱼鳔染血的几种情况

第一种：是渔民在深海打捞海鱼时候，海鱼从深海直至被拉上船上，深海至海面的压强变化大，导致鱼鳔压力聚变而使得鱼鳔胀大爆裂及血管破裂出血。

第二种：则是在捕鱼过程中，鱼本身被捕捞时的反抗及其奋力挣扎，其内脏破裂和各类器官震荡出血。鱼胶破洞、染血渍。

海鱼被捕捞上岸后大多都会很快死去，还经常发生爆肚、爆血、胃压到口舌中等现象。所以市面上很多比较大的深海鱼胶，完整性很低，大多都是破洞的存在。

大耳赤嘴

修补鱼胶为了掩盖和修饰这种破洞的鱼胶，渔夫们会直接从破洞处剪开成片状晒干使其看起来比较完整。因种种原因而导致鱼鳔破裂和鱼体内部出血，虽说人们会尽快取出鱼鳔并进行不同程度地清洗修补，但鱼鳔上的血已经渗透到胶肉里面，很难彻底的清除血迹，所以市场上也就有了血胶。

血胶血点、血胶血块、血胶血渍，血胶被染上血迹的地方，有很多种情况，有点类似淤血的状态，即深红或者黑红集中于一点或者一线又或者一块，这个取决于被血渍渗透的程度。也有的血胶的血渍会均匀平摊开来，染至一部分或者整个鱼胶。

土鳘鱼胶里的血渍

总结

血胶的品相买家在市场上看到带血渍的血胶，认为品相不好，所以血胶一般来说不会被称为雅货，就是漂亮货靓货的意思，价格相对来说也会因此低一些。

但是有的血胶的血渍血色浅，色泽分布均匀，而且这种血胶久放后会较为深色，看上去会很漂亮。血胶是被血渗透的鱼胶，虽然带有血渍，但鱼胶本身的质量功效不会因为血渍的渗透而改变。

血胶和普通鱼胶一样，没有什么区别。所以那些对血胶的吹捧或者贬低，说什么血胶更加滋补等等这种，其实都是不客观的观念。

后语

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