花胶煲猪展 花胶煲猪展肉
相关花胶煲猪展的扩展： 经常熬夜应该喝什么汤
汤中加入红枣，可以滋养和安神，料理脾胃，有助于新陈代谢；银耳含多种维生素，增加精力，加入人参可以暂时提神，这些都是提神滋补汤常用的辅料。至于汤底，可以选用鸡汤（增强抵抗力，最好的就是鸡汤，用文火炖，火候太大汤会混浊），还有牛心、肺、肚，可以快速恢复体力；至于鱼汤就不用说了，能快速缓解疲劳和不适。 凉+补==莲子+桂圆+枸杞 还有好多，您可以去书店里看看哦，新华书店就有好多烹饪的书籍 下面是在一个地方搜到的，我推荐一下（相信您一定会喜欢的）： “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 记得采纳啊
爱美的你，
自然希望能有一身娇嫩肌肤
夏天到了
伴随高温、暴雨而来的
除了“空调、冰棒、西瓜”
还有反反复复的各种痕痒
近日，佛山市中医院皮肤科副主任
罗文峰主任中医师上线《名医说》
带大家认识各种皮肤问题
下面来回顾直播干货
一起做“夏季抗痒”小能手吧
01
湿疹
分类：
急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹。
原因：
①环境原因：环境里存在过敏源。广东湿热，容易吸入霉菌。
②饮食原因
③蚊虫叮咬抓挠后诱发
患病人群特征：
成年人比小朋友易得
较容易患湿疹的位置：
皮肤比较薄弱的地方，比如脖子、腋下、肘弯等。
治疗方法：
①留意自己在什么情况下发的厉害跟发的次数多、严重，找出过敏源（有根治的可能）
②增强体质，使皮肤屏障不断完善；
用药（要在医生指导下用药）：
成人：类固醇、激素类的药膏
小孩：发作期可用激素类的药膏，但使用时间控制在一周内。
常见错误：
不能用热水烫。热水会加快血液循环，使得炎症加重，而温度的改变确实是能够缓解一些瘙痒，建议使用冷敷而非热水。
02
脂溢性皮炎
产生原因：
季节交替时期，皮脂溢出的不足或者是不适应。再加上疫情期间戴口罩，闷着三角部位，容易产生相关皮炎。
预防与治疗：
①保持皮肤清洁。
②内调。服抗生素或者吃一些维a酸，抑制油脂的分泌，也可以进行中药调理。
③外疗。用激光光子嫩肤、雪肤激光等等去改善皮肤和毛孔的状况。
03
痱子
原因：
在脖子、手腕、腹部等容易出汗的位置，汗腺排出不畅引起的。
预防与治疗：
①保持皮肤湿润，用自来水洗脸，过一个小时左右如果觉得干再涂一些润肤乳液、润肤露等等来增加保护层；
②改变一些不良的生活习惯。
04
荨麻疹
分类：
急性（六周内）
慢性（超过六周）
原因：
儿童：无非大多数是病毒感染或者细菌感染，更常见的是小孩子由于肠胃消化功能不完善，吃了一些难消化、刺激性的东西诱发的。
成人：原因大多数都是很复杂，复合的，就不一定那么容易找到原因。
患病人群特征：
儿童比成年人易得，女性比男性易得。
治疗方法：
①用一些抗过敏的药物来缓解症状。大多数患者都是吃一片或者两片的抗过敏药就可以控制它不发作。
②想要根治的话，可能中医的方法会更多一些，需要提高身体免疫，直到抗过敏能力增强从而减少发病。
05
螨虫病
原因：
换季的时候最常见，尤其是我们的衣服被子等在柜子放久了，就会滋生一些螨虫，拿出来时没有晒过就直接使用，从而导致螨虫皮炎。所以，衣物和床上用品久置不用后，再使用时应该要清洗并进行日晒杀菌。
治疗方法：
无非就是止痒。用一些外涂的药膏，有些要是严重了可以结合一些内服的药物，使得瘙痒减轻，不要去抓。
常见误区：
有商家把螨虫和毛囊虫混为一谈，说需要进行脸部除螨。但其实毛囊虫的成因就是由于脸上的那个皮脂腺分泌旺盛油脂分泌多，根本就不存在脸部除螨的概念，只需要油控并减少油脂，这个问题就不复存在。
06
藓类真菌病
股癣
症状：
大腿根部出现一个半圆状的损害，同时伴有个红斑瘙痒。
治疗：
可到药店购买联苯苄唑乳膏或者特比萘芬软膏外涂物，每天一次，连续使用五天。如情况没有改善需要就医诊治。另外，不适宜使用皮炎平等激素类的药膏，会加重症状。
足藓
症状：
足部产生水泡、角质脱落、皮肤皲裂等情况。
治疗：
参照股藓的治疗方法，并勤换鞋袜，保持鞋袜干净干燥。
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看了以上这些小常识之后，相信也有很多朋友想问，正值疫情期间，长期佩戴口罩确实引起了非常多的皮肤问题。除了去医院就医之外，那么还有什么别的方式可以进行护肤保养呢？
这我们就不得不拿出广东人的养生标准“武器”——汤锅。
没错！其实我们可以通过煲相关的靓汤，来起到辅助护肤的作用。来看看这些“夏季护肤靓汤食谱”吧！
0
1
石斛花胶煲猪展汤
适用群体：女性
效用：滋阴养胃、益气生津、滋补养颜
菜谱：石斛50g、花胶50g、猪展400g、姜三片
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2
海藻昆布蚝豉汤
适用群体：青少年
效用：软坚散结、清热解暑、祛痘，尤其适合作为淋巴结炎痤疮患者和淋巴结炎患者辅助药膳
菜谱：海藻、昆布各30g、蚝豉30g、瘦肉200g、生姜3片
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3
花菇乌鸡炖花胶汤
适用群体：女性
效用：滋阴益气、健身养胃、防衰老
菜谱：花菇2只、乌鸡120g、淮山10g、杞子6g、花胶20克、姜3片
祝广大市民不再受夏季皮炎困扰，
都能用最饱满的状态和最愉悦的心情，
迎接美好夏天。
【来源：佛山市中医院，图文来源：佛山电视台，通讯员：潘丽雯】
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