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相关海参花胶煲乌鸡的功效的扩展： 海参都有哪些作用？
海参的营养价值和功效:1、海参——延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力 海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。 海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。 海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。 海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。 2、海参——海洋伟哥，补血调经 海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。 胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。 3、海参——治伤抗炎、护肝保血管 海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。 海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。 4、海参——益智健脑、助产催乳 刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。 5、海参——消除肿瘤、抗癌护心脏 在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。功效：补肾、抗癌、美容、益智、增强体力

立冬养生：三种滋补不燥的优质食材

立冬，这个标志着冬季开始的节气，对养生来说意义非凡。老话说“立冬补冬，补嘴空”，此时正是为身体储备能量的好时机。在立冬的养生秘籍中，有三种食材堪称养生“利器”，它们滋补效果好，还不会让身体过于燥热。而且，这些优质食材在七品网专业有机食品购物平台都能轻松找到呢。

这三种立冬养生的优质食材就是海参、花胶和乌鸡。

海参的妙处

海参可真是个好东西，它富含多种对人体有益的成分，如海参皂苷、酸性粘多糖和胶原蛋白等。海参皂苷能增强机体免疫力，酸性粘多糖对心血管健康有益，胶原蛋白则有助于保持肌肤的弹性和光泽。就像俗语说的“海参如金，滋补身心”，在七品网购买的有机海参，品质有保障。

推荐食谱：海参小米粥材料：泡发好的海参、小米做法：将海参泡发好后切成小段，小米洗净，一起放入锅中熬煮，煮至小米软烂，粥变得浓稠。功效：营养丰富，特别适合立冬后食用，能为身体补充能量，滋养身体。

花胶的好处

花胶，也就是鱼肚，是一种名贵的滋补品。民间常言“花胶吃个饱，冬天冻不着”，它含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高级胶原蛋白可以滋阴养颜，使肌肤更加细腻光滑，而各种微量元素对身体的正常运转有着重要作用。从七品网选购的有机花胶，质量上乘。

推荐食谱：花胶炖牛奶材料：泡发好的花胶、牛奶、冰糖做法：将花胶泡发后与牛奶一起放入炖盅，小火慢炖，炖好后加入适量的冰糖调味。功效：口感滑嫩，味道香甜，是立冬养生的佳品，能让女性朋友在冬季也保持好气色。

乌鸡的价值

乌鸡在养生食材中一直占据着重要地位，有“立冬乌鸡汤，滋补又暖肠”的说法。它富含蛋白质、B族维生素、黑色素、微量元素等。蛋白质是身体的重要组成部分，B族维生素参与身体的代谢过程，黑色素能起到抗氧化的作用，微量元素对身体的滋补作用也不容小觑。七品网的有机乌鸡，肉质鲜嫩。

推荐食谱：红枣枸杞乌鸡汤材料：乌鸡、红枣、枸杞、姜片做法：把乌鸡洗净切块，焯水后放入锅中，加入红枣、枸杞、姜片等，大火煮开后转小火炖煮一个多小时，直到鸡肉熟透。功效：味道鲜美，营养丰富，立冬时喝上一碗，能为身体注入温暖，增强抵抗力。

立冬养生做好了，整个冬天都能有个好身体。选择这三种滋补不燥的优质食材来调养身体，肯定不会错。你是不是已经心动了呢？那就快来七品网挑选这些养生好物吧！

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