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相关木瓜竹笙炖花胶的扩展： 炖鱼胶可以放木瓜吗
可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：木瓜 1个、鱼胶 1把、牛奶 适量、红枣 5颗。1、第一步把鱼胶放入清水中，提前泡发。2、木瓜切好放进炖锅。3、食材全部放入炖锅，炖6小时。4、倒入牛奶，用勺子拌匀。5、盛出，这样就完成了。

这段时间，天气比较干燥，如果水分没有及时的补充，容易出现唇干舌燥、烟感上火、皮肤干燥等症状，除了外部保养补水之外，还需要吃一些养阴滋补的东西，滋阴的汤水也需要喝起来。这样才能补充足够的水分，让皮肤保持水润。

今天就来介绍一款滋阴的汤水

花开富贵竹报平安汤

滋阴润燥‘补脾和胃

花胶

花胶就是鱼肚，有着“海洋人参”的美誉，是八珍之一。它具有高级胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁等微量元素。有着滋阴养颜、补肾益精、滋养筋脉等作用，是一种非常适合女性滋养的食材

竹笙

竹笙又叫竹荪，味甘微苦，性凉，归肺经、肝经。有着养阴润肺的作用，素有'菇菌皇后“的称呼，竹笙的口感爽滑，带着菇菌自然的香味，是一种小朋友也喜欢吃的食物。

这汤再加上瑶柱枸杞，这样的味道更加的鲜美。

【材料】光鸡1只 木瓜1斤 花胶6只 竹笙30g 瑶柱少许，枸杞10g 姜片葱头适量

【做法】将光鸡汆水，加入少量的料酒去腥味，花胶泡好之后，下葱爆炒一下再汆水，然后下肉一起煮1小时，再放木瓜、竹笙小火滚20分钟。

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