花胶雪耳瘦肉 花胶雪耳瘦肉汤

关于花胶雪耳瘦肉的问题，下面有几个最新花胶雪耳瘦肉汤的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶雪耳瘦肉答案，了解更多鱼胶炖瘦肉什么时候放瘦肉的相关详细知识。
相关花胶雪耳瘦肉的扩展： 鱼胶炖瘦肉什么时候放瘦肉
瘦肉与其他食材同时放入炖盅内。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鱼胶 50克、瘦肉 100克、沙参 20克、玉竹 15克、蜜枣 1颗、百合 20克、芡实 20克、薏米 30克、盐 适量。1、第一步把食材准备好，鱼胶提前一晚泡发。2、碗内放入薏米，芡实，百合，玉竹，沙参和清水，浸泡15分钟。3、瘦肉切块，鱼胶撕片。4、将瘦肉和鱼胶焯水，焯水后捞出。5、炖盅内放入薏米，芡实，百合，玉竹，沙参，水，瘦肉，鱼胶和蜜枣。6、放入蒸锅炖2小时。7、食用前放盐拌匀即可，这样就做好了。

湿冷的天气，最适合在家里做养生美食。

今天的主角是鳕鱼胶5个，配角是银耳半个、红枣5～6颗、冰糖适量。

做法非常简单，步骤如下:

1、鳕鱼胶的泡发: 昨天中午吃完午饭，把5个鳕鱼胶清水冲洗干净。锅里烧水，等水开后，上锅放几片姜一起蒸6~7分钟，然后取出蒸软的鱼胶，泡入清水，放进冰箱等待24小时。

2、午饭前泡一朵银耳。

3、今天午饭后，把泡好的鳕鱼胶从冰箱取出，洗净去除表面的杂物，剪成小片放入炖盅。

4、把泡发的银耳去根后剪成小片，红枣去核剪成片，和鱼胶一起放入炖盅。再放入适量冰糖。

我用的是电炖盅，大概炖2~3个小时，就可以出锅了，出锅之前再倒入牛奶调味即可。

一碗美味的鱼胶银耳羹就做好了。

鱼胶和银耳富含胶原蛋白和营养物质，适量进食可以为身体提供全面的营养和能量，有利于身体健康。

秋冬正是进补的好季节，平时适当运动加上周末养生美食。良好的生活习惯，乐观的心态，健康的身体，是我们追求高品质生活的基础。

俗话说，健康是革命的本钱。有了健康，才会有我们想要的一切。

祝君健康、平安、快乐！

今天花胶雪耳瘦肉的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶雪耳瘦肉汤的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。