燕窝能煮着吃吗 2026年燕窝能煮着吃吗有营养吗

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它被称为平民燕窝，只要简单的煮一煮，营养又美味

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女人离不开的话题永远是美容养颜，随着年龄的增长，对这些也会越来越关注，于是也开始寻找一些食疗的食材，今天给大家带来的这款羹，坚持一周喝几次，不但气色好，而且改善睡眠，从内到外调理身体，喝出健康身体，喝出好气色。很多人应该听说过雪燕吧，它被称为平民燕窝，因为雪燕泡发之后跟燕窝很相似，所以才取这个名字，加上雪燕的口感和营养价值也跟燕窝差不多，但却比燕窝便宜很多，平民百姓都吃得起。简单的带来的做法很简单，女人尤其不要错过。

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红枣红豆雪燕羹

【制作原料】：

红枣 8颗

红豆 30克

花生10克

玫瑰雪燕银耳羹 1袋

水 650毫升

冰糖 适量

【制作方法】：

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1.准备好所有食材。

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2.将红枣，红豆，花生浸泡1小时。

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3.红枣红豆，花生清洗干净。

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4.将红豆，红枣，花生加入壶内。

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5.加入水到650毫升。

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6.选择红豆羹功能，开启。

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7.等待结束，加入冰糖融化。

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【小提示】：

1.玫瑰雪燕银耳羹很容易融化，平时也可以直接加水泡着喝，也可以像我一样搭配其他的美食一起食用。

2.制作工具也可以压力锅，砂锅等。

这就是【红枣红豆雪燕羹】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

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