花胶猪脚汤的养生做法大全 2026年花胶猪脚汤的养生做法大全视频

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菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 活血化瘀食谱 神经衰弱食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱

工艺：煮

甜醋姜猪脚汤的制作材料：

主料：猪蹄750克

辅料：姜120克

调料：白砂糖50克,醋100克

甜醋姜猪脚汤的做法：

1. 将生姜去皮洗净，切块；

2. 猪脚刮去毛甲，洗净，斩件；

3. 将全部用料一齐放入瓦锅内，武火煮沸后，文火煮2小时即可随量饮用。

甜醋姜猪脚汤的制作要诀：

备糖醋共800克，实耗约150克。

健康提示

补益气血、健脾醒胃、活血行瘀；

神经衰弱属气血不足者，妇女症见身体虚弱，或头痛，或眩晕，或失眠，或心悸等，亦可用于妇女月经不调或产后体弱者。神经衰弱属阴虚内热以及外感有实邪者不宜饮用本汤

产后第1周食谱 花胶猪蹄汤

原料：花胶20克，姜120克，猪蹄300克，甜醋适量。

做法：

1、花胶用热水泡软，切块。

2、猪蹄去除杂毛，切块洗净，用沸水略烫。

3、姜洗净，拍扁，爆香。

4、锅中加入所有原料、甜醋及水，以小火炖4小时即可。

营养点评：

花胶可活血补血、御寒祛湿；姜能促进血液循环，加速代谢与消化；再搭配营养丰富的猪蹄，能提升免疫力，适合体力虚弱者。

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