红枣桂圆枸杞花胶牛奶的功效与作用 2026年红枣桂圆枸杞花胶牛奶的功效

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桂圆 红枣和枸杞属于滋补的。男生也可以喝，是有好处的。红枣补气养血 。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损这些东西都对身体有好处，但吃多了会上火的。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g 红枣3枚 桂圆 2-3个 不要超量

姐妹们，鲜炖花胶，赶紧安排起来，坚持吃一段时间，渐渐的，你会发现气色变好了，脸部肌肤又白又红润。

花胶是中医养生中用于女孩调经，补气血，养颜，补益肝肾的经典药，含有丰富的胶原蛋白，可以滋阴养颜，养气色，保持皮肤弹性，特别是熬夜党，黄黑皮姐妹喝起来！

今天分享四款自己常喝的花胶炖奶，做法一点都不腥，绝对会让你爱上吃花胶！

1.花胶+银耳+桂圆+莲子+红枣+枸杞+牛奶

做法：花胶和银耳提前泡发，红枣去壳，所有食材清洗干净放到炖锅中，加适量的水炖煮一个小时，再加入枸杞和牛奶，再炖20分钟，搅拌均匀即可。

功效：胶质满满，润燥润肺养颜，益气又补血，增加免疫力。

2.花胶+桂圆+红枣+板栗+牛奶+红糖

做法：花胶提前泡发，将所有食材清洗干净，放到炖锅中加适量的水炖煮一个小时，再加入红糖和牛奶炖煮20分钟，搅拌均匀即可。

功效：健脾、补血，红润肌肤！

3.花胶+红枣+花生+红豆+牛奶+枸杞+红糖

做法：花胶提前泡发，红枣去核，将所有食材清洗干净放到炖锅中加适量的水炖煮一个小时，再加入红糖 牛奶煮10分钟，搅拌均匀即可。

功效：补气又补血，加上花胶胶原蛋白满满，让皮肤红润有光泽！

4.花胶+银耳+桃胶+皂角米+牛奶

做法：所有食材提前泡发好，洗干净去除杂质，将所有食材放到炖锅中，加适量的水炖煮一个小时，再加入牛奶搅拌均匀即可。

功效：补充胶原蛋白，嫩白肌肤，美容养颜！

5.花胶+木瓜+银耳+红枣+牛奶

做法：花胶提前泡发，红枣去壳，木瓜去皮切块，一起放入炖盅中炖煮一小时，倒入牛奶，搅拌均匀即可。

功效：补气养颜，改善皮肤暗黄，香香甜甜，喝出好气色。

6.花胶+干玫瑰花+桃胶+牛奶

做法：花胶和桃胶提前泡发，放入炖盅中炖煮一小时，放入玫瑰花和牛奶炖煮十分钟即可。

功效：淡化色斑，润泽肌肤，增强免疫力。

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