感冒流鼻水喝花胶鸡汤 2026年感冒流鼻水喝花胶鸡汤有用吗

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又到了穿羽绒服的季节，虽然北方家家都供暖，但一出门还是会被冻得四肢冰冷、鼻水直流。像这种时候，只需要一碗热乎乎的汤，就能让你全身都暖起来，若常喝，还有养生保健的食疗效果。12月，我们为你精选了几类好汤，要带给你今年冬天温暖的后盾，在寒风中依然气色红润。

鸭汤

中国人对鸭的喜好，可不仅限于北京烤鸭这种料理方式。老鸭汤属于温补，适合感到燥热的时候吃，有润肺的效果。

鸡汤

在众多汤类中，鸡汤的营养价值是最广为人知的。其中，人参鸡又是最滋补的一款。这里说的不是韩式那种在鸡肚子里塞了糯米的参鸡汤，而是纯用人参和鸡炖煮的澄澈汤品。

药膳汤

说到药膳汤，就必须先给大家科普一下，什么是四神汤、什么是四物鸡。四神汤的“四神”，一般是指薏仁、莲子、芡实和茯苓，因为这四味食材具有消水肿、顾肠胃、抗衰老和安神养心等“神奇”作用，故称之为“四神”。四物鸡的“四物”，指的是当归、川芎、白芍、熟地四味药材，具有调经活血的效果，坚持饮用，能解决种种困扰女性生理期不适、皮肤粗糙、手脚冰凉等症状。

海味汤

广东菜最出名的就是炖汤，而在众多海味汤品中，花胶炖响螺又是广东人最熟悉的一道，它富含动物蛋白质及胶原蛋白，营养价值高，还有滋阴养颜的功能，是种老少皆宜且不燥的炖汤。

山珍汤

在众多食用菌类中，松茸由于生长环境必须是寒温带海拔3500米以上高山林地里，因此难以人工种植，是特别珍贵菌种，故有“菌中之王”的美称。它不仅味道鲜美可口，还具有食疗效果，能强身、顾肠胃，还有健脑益智的作用，对老年人来说是特别理想的保健食品。

摘自@TimeOut北京

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