急性肠胃炎能吃花胶吗 2025年急性肠胃炎能吃花胶吗百度百科

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有人认为，鱼胶能够改善人体胃肠道的消化吸收功能，治疗消化性溃疡等疾病。从现代医学和营养学的角度而言，鱼胶对胃肠消化道功能有改善作用的观点缺乏充分的医学临床试验证明，不具备说服力。上文洛洛胃病的好转，有可能是因为身体的发育，或者饮食的调节改善，也可能是一些引起胃肠道功能不良的疾病被治愈，甚至有可能是心理因素调适的结果。乐观地认为鱼胶可以包治胃病，是缺乏确切的科学根据的。

即便拥有超长假期，春节还是一个耗心耗力的节日，不少妈妈们表示，春节期间仅是单纯地吃喝玩乐，也会让人在节后感到精神萎靡，肌肤显得特别憔悴。而且每年春节过后，感冒、胃肠炎、急性胰腺炎等疾病也非常容易找上门。

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So，开年之后，恰逢养生黄金时间——春节，妈妈们要保持身心外貌的俱佳状态，当然少不了一番饮食调理。这节后的开年调理可不止讲究补补补，其首要任务则在消食，为进补提供一个良好的肠胃基础。

节后养生，平价食物消食效果更佳

春节里，家家基本上都是大吃大喝的节奏，鲍鱼、花胶、海参、燕窝现都成了普通百姓餐桌上的常见之物。然而物极必反，春节期间密集地吃这些高蛋白的高级滋补品，不仅钱包很受伤，肠胃也很受伤。新妈妈们年后进补，小编君推荐几款平价消失食物，新妈妈们搭配进补，摆脱年后积食之余也有助于增添营养。

【黑木耳】排毒养颜、通便

当产后便秘遇上春节，实在是一种难以言说的痛。此时，新妈妈们不妨在食补汤中添加一些黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质。此外还有增加肠道水分和通便效果，排便困难时吃些黑木耳很有帮助。

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【蜂蜜】补虚润燥、润肠通便

初春天气多变化，感冒咳嗽容易侵袭新妈妈们尚在恢复的身体。此时来些蜂蜜饮品不仅能滋润身体，提高身体免疫力，而且蜂蜜能排毒减脂，一扫春节遗留的膏脂，给身体作词大扫除，实属春季进补佳品。

同时，蜂蜜对肝脏有保护作用，可增强对疾病的抵抗力，因此是春季的第一饮品。

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【红薯】养脾消食

《千金方》里曾记载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。节后时的大鱼大肉太损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、山药、南瓜、红薯。不过，薯类也是胀气食物，如果是节后患了急性肠胃炎的妈妈们，则需要忌口。

推荐食谱：【红薯酸奶球】{☞详细做法戳进来}

餐后小技巧，也是消食关键

想要去掉节后+产后的大肚腩，当然不能只依赖于饮食方面，饭后一动也不动，会引起便秘，小腹臃肿等问题。除了人人推荐的散步消食法外，小编君也为新妈妈们收集了一些饭后消食的小技巧，对于消食减肥，大有益处。

※按摩消食：

1、将右手大拇指和食指提捏全腹20次左右，之道腹内出现热感;

2、在全腹部施行振颤法1分钟左右。能帮助肠道蠕动，促进消化;

3、仰卧在床，将自己的双手十指交叉成小拱桥状。置放在肚脐两旁，然后两手掌根用力，各铙肚脐顺时针与反时针推按腹部 20次即可。

※呼吸消食：将双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。看似简单，其实费力，如果做五六次就头晕表示体力很差，应该休息一阵子后再继续。

※站立消食：饭后，背部贴在靠墙，让臀部夹紧至少站立。坚持15分钟以上，不仅能帮助消食，而且对于腿部、颈部都有瘦身作用。

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