在干货店有花胶卖吗 在干货店有花胶卖吗安全吗

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汤中加入红枣，可以滋养和安神，料理脾胃，有助于新陈代谢；银耳含多种维生素，增加精力，加入人参可以暂时提神，这些都是提神滋补汤常用的辅料。至于汤底，可以选用鸡汤（增强抵抗力，最好的就是鸡汤，用文火炖，火候太大汤会混浊），还有牛心、肺、肚，可以快速恢复体力；至于鱼汤就不用说了，能快速缓解疲劳和不适。 凉+补==莲子+桂圆+枸杞 还有好多，您可以去书店里看看哦，新华书店就有好多烹饪的书籍 下面是在一个地方搜到的，我推荐一下（相信您一定会喜欢的）： “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。 记得采纳啊

来源：东莞时间网-i东莞

大家聚在一起品味可口的饭菜 石龙供图

本周日就是冬至了，你在着手准备了吗？近日记者走访细村市场、光明市场等地时发现，有着东莞“冬至四宝”之一的冬团上市了。

作为传统民间美食，冬团有红白两色，口味也有咸甜之分，其红与“鸿”同音，除祈求来年鸿运当头外，也寓意一家人团团圆圆。

想买冬团得赶早

昨日下午，记者到莞城光明市场、细村市场与振华路一带走访时发现，部分市场已经有冬至食材在售。细村市场内一家档口的老板告诉记者，冬团已经上市，“一般中午就会卖完，这些天早上都会有，要买得赶早。”炖个滋补靓汤也是老莞人冬至饭桌上的必备品。记者看到，干货店将冬季补品如海参、花胶等摆在了显眼的位置。

位于振兴路的老莞城饭店是老莞人寻找传统味道的好去处。昨日记者在饭店看到，有少量红色冬团售卖。“我们昨天才开始做冬团，一些食客过来吃饭会顺手买点带回家。”老莞城饭店的收银员告诉记者，东莞人冬至除了爱吃冬团，还会吃鱼龙（年糕），鱼龙比较抢手，早上就卖光了。

老莞城饭店制作的冬团上市了 记者 周素琼 摄

饺子汤圆销量涨

东莞汇聚了来自大江南北的人，不同区域的人在冬至当天有不同的食材偏好。记者走访超市发现，随着冬至来临，饺子和汤圆销量逐日增长。今年的水晶汤圆尤其受年轻人喜爱，价格在10元至20元不等。

与传统的芝麻、豆沙、花生汤圆相比，水晶汤圆虽然价格偏高，但煮熟后，外皮晶莹剔透，颜值非常高，口感甜糯，因此很讨年轻消费者和小朋友的喜欢。记者在嘉荣超市看到，该超市还推出了各大品牌促销装，现场销售人员介绍，有不少水饺和汤圆正在促销，近期销量有所上涨。（记者 周素琼 黄月）

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石龙举办爱心驿站冬至主题活动

老幼同乐，暖心冬至

俗话说“冬至大过年”，在冬至来临之际，昨日上午，“老少欢聚，邻里同乐”石龙镇兴龙社区长者携手石龙蓝天贝贝海伦湾幼儿园聚餐日暨爱心驿站冬至主题活动，在石龙镇兴龙社区综合服务中心五楼“美膳坊”举行。社区长者和幼儿园小朋友约60人参加。

活动现场，社区志愿者忙前忙后，为大家准备可口的饭菜。为增添浓厚的节日气氛，社工还准备了饺子皮和饺子馅，让长者和小朋友一起包饺子。大家分工协作，配合默契，不一会儿，一个个皮薄馅大的饺子摆满了桌子，现场气氛尤为温馨。

在闲谈间，热气腾腾的饭菜陆续上桌，志愿者则忙着为老人们添饭夹菜，现场温馨热闹。长者连连称赞兴龙社区和幼儿园师生十分关心他们，为他们准备了可口的饭菜。

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各镇街不同的冬至习俗

冬团:东城、南城、莞城、万江、高埗、中堂、望牛墩、麻涌、道滘等镇街，冬至都有吃冬团的习俗。往时，冬至到，家家必做冬团，现在仍是应节的必备食品。

红薯糖水:虎门、长安、厚街、沙田等镇的市民，冬至家家户户都要煲红薯糖水。紫红的红薯寓意着日子红红火火，家人身体健健康康。

萝卜粄:樟木头、清溪、凤岗、谢岗、塘厦等镇，冬至时一般会在家自制客家风味食品——萝卜粄。圆形的萝卜粄以粘米粉、糯米粉包裹猪肉、萝卜丝、虾仁等馅料，意寓团团圆圆、幸福美满。

咸丸:石龙、石碣、石排、茶山、企石、横沥、东坑等镇，冬至有吃咸丸的习俗。咸丸用糯米粉随意捏成团，不加馅。汤一般用虾米、腊肉、鸡、蚝等熬成，还有少量的青菜，汤汁味道鲜美。（记者 刘承志）

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