海带红萝卜花胶排骨汤的做法大全 海带红萝卜排骨汤的功效与作用

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海带排骨汤原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法： 1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。功效：《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。排骨蘑菇汤原 料 大排骨500克， 鲜蘑菇汤100克， 番茄100克。 绍酒15克， 精盐5克， 味精3克。 制作方法 ①将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。 ②器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火25分钟，加入蘑菇汤，再高火8分钟，放味精调味并投入番茄片，煮沸即可。

素汤类:（促进乳汁分泌、瘦身、刮油减脂）

1.丝瓜豆腐汤

2.娃娃菜豆腐菌菇汤

3.黄瓜虾皮豆腐汤

4.番茄菌菇豆腐汤

5.双色萝卜汤

6.素罗宋汤

白肉类汤:（促进乳汁分泌、提高免疫力、瘦身美容）

1.鲜虾丝瓜豆腐汤

2.番茄鱼片汤

3.裙带菜虾丸汤

4.番茄菌菇鸡肉丸

5.竹荪老鸭汤

6.冬瓜鱼丸汤

7.虫草花玉米鸡汤

8.鲫鱼豆腐汤

9.黑鱼汤

10.鲫鱼丝瓜汤

荤汤:（泌乳、滋补、提高免疫力）

1.玉米猪蹄汤

2.虫草花玉米排骨汤

3.竹荪玉米鸡汤

4.番茄牛肉汤

5.双色萝卜羊肉汤

6.荤罗宋汤

7.板栗排骨汤

8.海参排骨汤

9.花胶猪蹄汤

10.冬瓜排骨汤

11.虫草花黄芪乌鸡汤

12.党参乌鸡排骨汤

13.海带排骨汤

14.黄豆猪蹄汤

15.无花果枸杞花胶排骨汤

汤水也是生活中必不可少的一部分，记得收藏好，每天做给自己和家人呦[比心][比心][比心][比心][比心]

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