番茄花胶排骨汤的做法 番茄花胶排骨汤的做法窍门

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海带排骨汤原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法： 1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。功效：《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。排骨蘑菇汤原 料 大排骨500克， 鲜蘑菇汤100克， 番茄100克。 绍酒15克， 精盐5克， 味精3克。 制作方法 ①将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。 ②器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火25分钟，加入蘑菇汤，再高火8分钟，放味精调味并投入番茄片，煮沸即可。

在这里，我们为新晋的妈妈们推荐12款适合产后食用的汤品。这些汤品不仅能滋养气血，促进产后恢复，还可以助你更好地哺乳宝宝。接下来，让我们一起来了解这些美味的汤品和它们的制作方法吧！

请注意，产后的第一周不宜饮用这些汤品，等到身体逐渐恢复后再开始享用。

一、虫草乌鸡汤

二、番茄胡萝卜牛腩汤

三、红豆西米露

四、党参鸽子汤

五、菠菜猪肝汤

六、五红汤

七、当归鸡蛋汤

八、玉米山药排骨汤

九、花胶瘦肉汤

十、鲫鱼豆腐汤

十一、黄芪党参鱼头汤

十二、三黑粥

以上就是我们为您推荐的12款适合产后食用的汤品及制作方法。希望这些汤品能够帮助您补气血、下奶、恢复体力！记得在产后的恢复期里，要注意饮食的均衡和多样性哦！

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