燕窝美容功效 燕窝美容功效有哪些

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相关燕窝美容功效的扩展： 燕窝怎么发挥美容养颜的作用
吃燕窝要坚持服用 燕窝服用一个星期可以感觉到皮肤光滑了，人类皮肤的代谢周期是二十八天，红细胞寿命是120天。三个月全身的血液和细胞全部更新.女性吃燕窝有什么好处？（1）延缓衰老燕窝中的独特的美容因子---表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，25岁以后，女性体内EGF分泌会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后，每天一碗燕窝可以补充EGF，帮助养颜，延缓衰老。女人吃燕窝的好处和功效：补充EGF，延缓衰老。（2）预防细纹随着肌肤生理性老化，皮肤的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。（3）预防皮肤松弛适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。女人吃燕窝的好处和功效：补充蛋白质，预防皮肤松弛。（4）滋阴养颜女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。其实，燕窝是养阴小能手。女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。（5）提高免疫力燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。（6）怀孕就要吃燕窝准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。（7）产后修复燕窝可以帮助愈合伤口，过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。（8）调节肠胃俗话说“十人九胃”，肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品！（9）清肺润肺燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，一切病之由于肺虚不能清肃下

随着时代的发展，越来越多的人开始注重养生，无论在哪一个城市，都会看到不同的人使用着不同的养生方式。比如男性的保温杯经常会泡一些枸杞、陈皮这样既可以滋补，又可以清热降火的中药材；清晨在公园溜圈的时候会看见很多中老年人打太极、慢跑、锻炼身体，这是独属于他们的养生方式。那么有没有适合女性保养身体的方法呢？我觉得女性的身体比较娇弱，不妨试一下用燕窝来保养身体。

提起燕窝我们可能想到的是滋补圣品，在很多电视剧也经常用燕窝进行保胎。其实燕窝对我们的身体还有很多的好处。中医认为燕窝是滋补强壮的佳品，也是一味名贵的中药材。燕窝在《本草纲目》中记载到：“燕窝性平、味甘、无毒，有益气补肺、滋阴润燥、养阴清热”的功效。

燕窝对我们的身体有哪些好处呢，最适合哪些人食用呢？

1、燕窝是一种对女性极其友好的营养品，因为燕窝有很好的美容养颜的效果，而且燕窝还有一定的滋补的效果，还能起到抗衰老和延缓衰老的作用。在平时的生活中，女性也可以多吃一些燕窝来补充身体内所需要的营养，增强自身的免疫力，从而增强自己身体对外来疾病的抵抗力，能很好的起到预防疾病的发生。

经常食用燕窝能增强皮肤的弹性，燕窝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，还富含了人体内多种所需要的氨基酸和各种营养成分，经常性的食用燕窝能可以使肌肤变得细腻光滑。

2、由于燕窝具有良好的补虚抗疲劳的作用，长时间的食用燕窝能起到增强身体体质的作用，促进体内的新陈代谢。进入更年期的女性可以经常食用一些燕窝来调养身体，一些更年期的女性会有气血不足或者是夜不能寐的现象出现，燕窝可以很好的改善这种现象的发生，而且长期的食用还能防止心血管疾病，防止骨质疏松和贫血，保持身心的健康，还能缓解因为不适应变老所产生的的压力，减轻焦虑的症状。

3、燕窝还是一种非常适合在秋天食用的滋补佳品，中医认为燕窝具有润肺止咳、滋肾益精、养血养阴的功效，秋季的时候比较干燥，会有闷热的情况出现，常吃燕窝能起到滋阴润燥的功效，经常吃燕窝不仅能有效的改善大脑的功能，而且还可以延缓衰老，保持身体的健康。女性在秋冬季节，因为气候干燥寒冷的原因，皮肤会出现萎黄，气血不足的情况发生，而燕窝又可以非常有效地改善这种症状，长时间的食用燕窝可以让面部的肌肤变得红润有光泽，所以非常适合女性在秋季滋补时食用。

现代医学认为燕窝还有丰富的维生素和多种的微量元素，对身体虚弱的人可以起到滋补的作用，尤其是对女性能起到美容养颜、抗衰老、延年益寿的作用。但是在食用燕窝是要注意要选择品质尚好的燕窝，越好的燕窝多人体越能起到不同的效果。制作燕窝时尽量不要将燕窝在水中长时间浸泡，避免燕窝的营养成分流失；患有感冒的人要尽量少吃或者不吃燕窝，这个时候食用燕窝不仅不会起到滋补的作用，还会影响到脾胃的吸收，导致消化不良的情况发生。

身患重病的人也要尽量少食燕窝，虽然燕窝能预防癌症，补充身体内所缺失的元气，但是燕窝还有一个作用就是会让细胞分裂，所以身患癌症的患者细胞分裂之后，对身体是非常没有好处的。还有一个不适合食用燕窝的人群就是新生儿，因为刚出生的原因，身体内的脏腑还没发育完全，新生儿是无法吸收燕窝内的营养的，严重的情况还会出现上火的症状。所以要尽量避免新生儿食用燕窝。

有很多的新生妈妈会在怀孕的时间吃一些燕窝来滋补身体，认为吃得越多，胎儿可以越来越健康，其实不是的每个人身体内可以吸收的营养成分就只有那一点，哪怕滋补再多对身体也是没有好处的。所以孕期适量的进补有好处，但也不要滋补过盛，以免上火的症状发生。

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