鱼胶的功效和副作用 女人吃鱼胶的最佳时间

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野生的金龙鱼胶好吃。鱼胶的种类:1. 金钱鳘鱼胶鱼胶是被公认的养生珍品，金钱鳘鱼胶是为鱼胶之王，非常罕见，一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少，所以正常情况下很难捕捞到它们。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过现在收藏的价值远远大于食用的价值呢。2. 蜘蛛鱼胶蜘蛛鱼胶的产地一般为印尼、马来西亚和越南，前两者产地的鱼胶市面上相当的稀少，而且价格也非常的高，一般市面上常见到的都是越南产地的居多，价格相对便宜，具有补血理气、滋阴补肾，益精健脾之功效，是美容养颜、强身补键之佳选，同时具有增强抵抗力，养胃润肺效果都非常好，预防小孩食欲不振，小孩子吃了皮肤会变的很好。3. 白花鱼胶野生大白莲鱼胶现在基本上是找不到的，只有养殖的才有，但是因为养殖的风险较大，投入收成周期较长，所以数量也不是特别的稀少。现在市面上的白花鱼胶个头都比较小，而且要印尼孟加拉产地的白花鱼胶养颜抗皱的效果非常的好，越南产地的白花鱼胶效果比较一般，白花鱼胶一直都是香港人养颜美容的奢侈品来的。4. 赤嘴鳘鱼胶　　赤嘴鳘鱼属深海鱼类，分布在北太平洋西部、广东南澳周边海域，是现在吃的比较多，特别是女人怀孕跟做月子吃的首选滋补品。赤嘴鳘鱼鱼胶从档次上讲仅次于金钱鳘鱼胶，若从品质及实际应用，那才是鳘鱼胶之上乘极品。赤嘴鳘鱼胶中也分几个品种，按产地分为浙江大耳、湛江赤嘴、红鸡赤嘴、素水赤嘴等，赤嘴胶的胶质细腻，黏度好，炖熟后汤水清。最好的是红鸡赤嘴，湛江赤嘴跟本港的赤嘴基本上是没有了(除非私人珍藏)。赤嘴鱼胶作为外伤口止血，产孕妈妈的振急只用，效果奇好;对体弱贫血，病后术后体虚，或为补脾健胃有扶正之效;作为治疗遗精多梦者、两性真亏，再生障碍性贫血非常管用;赤嘴鱼胶对滋阴补血，固精益肾、抗衰老、美容美美颜都是首先的鱼胶，所以也比其他常用的鱼胶价格昂贵。5. 北海鱼胶主要产自广西、巴西和阿根廷等，现在吃的比较普遍的，有美容养颜的功效。而且价格非常实惠，如果您想美容又想买到实惠的鱼胶，这是理想的选择。另外也有双牙、三牙鳘鱼胶，主要产自孟加拉、印度等，肉质较粗糙，斗湖鳘鱼胶主要产自广东、浙江、泰国等地，质量都跟北海鱼胶差不多。6. 安南鱼胶 安南鱼胶的营养价值，吃咳嗽效果最好，大的有美容的效果。7. 金龙鱼胶 金龙鱼俗称大黄。

根据2021年市场数据统计显示：我国人群针对于保健品的经济需求量高达11.3亿左右，大量购买人群为45岁至75岁的中老年阶段。#夏方养生指南#

食品营养学以及药理学角度，针对于市面上所售卖的保健品给予一定的表明：易与医学药物成分以及功能性食品相互混淆，存在亚急性以及毒性副作用原理。

01

保健品不是药！

市场上所售卖的保健品平均价格控制为250元到350元左右，21.8%的产品价格飙升至700~1000元左右。

根据功能性食品成分提取实验显示：保健食品以及保健药物中所含有的维生素成分高达23.5%，矿物质成分占据36.8%，天然植物以及名贵海洋生物提取成分占据13.9%，微生物提取成分占据9.3%。

保健品在其售卖过程中所宣传的广告语不以补充人体营养元素为主，而是以治疗疾病、预防疾病为主要目的，在一定程度上提高老年人群购买需求心理，达到心理性治百病的效果。

人体长时间食用保健品，在一定程度上间接性起到提高机体免疫力的作用，但并不能与医学药物成分相混淆，针对于自身骨关节、膝关节疼痛、慢性代谢疾病以及心脑血管疾病症，未起到彻底性预防、稳定作用。

临床医学界针对于保健品药物能够预防癌症、治疗癌症的说法也给予一定的证实：尚未发现明确性药物成分激活人体细胞能力，建议大家避免盲目购买。

02

被吹捧的6种保健品，坑钱又没用，医生劝告：别交智商税

1、鱼胶

市面上所售卖的鱼胶产品，平均价格控制为235元一盒左右，部分女性为延缓自身的衰老速度，通常会选择食用鱼胶的方法达到提高胶原蛋白活性的目的。

部分中老年人群也通过使用鱼胶提高自身血管弹性收缩状态，达到维持血流循环的医用效果，根据药理学以及疾控学数据研究实验显示，鱼胶在一定程度上起到延缓自身衰老速度，呵护皮肤的化学作用。

但并不能促进人体血流循环，呵护血管健康，反而在一定程度上加剧胃肠道所承受的压力负担，加剧中老年人群患有慢性代谢疾病症状的风险。

鱼胶在使用过程中伴随有食物中毒现象发生，部分商家制作产品过程中未进行完全性鱼漂过滤、分解工艺步骤，从而会导致大量有毒物质附着表层。

2、雪蛤

市面上所售卖的雪蛤产品平均价格控制为255元一盒左右，25岁至35岁的女性通常会选择大量食用的方法，达到丰胸的目的。

中老年人群深信广告语所欺骗，通常会使用雪蛤提高机体免疫力，减缓自身患有疾病症状的风险。

根据食品营养学成分提取试验显示：雪蛤表层所附着的脂肪成分高达49.5%，长时间摄入人体易出现脂肪、油脂成分堆积现象，在一定程度上加剧自身患有高血脂疾病的风险。

3、大麦若叶青汁

市面上所售卖的大麦若叶青汁平均价格控制为199元一盒左右，属于保健品中价格较为低廉的产品，部分女性通常会选择冲泡饮用的方法，达到补充体内维生素、利于减肥的目的。

食品营养学成分提取研究表明：大麦若叶青汁在其制作过程中以麦苗为原材料，通过多项工艺步骤进行加工以及碾磨，并不能从根本上达到维生素、膳食纤维补充效果。

临床方面将青汁成分呈现出明显的医用效果稳定人体酸碱平衡，控制血压水平以及血脂标准值，部分中老年人群也产生一定的购买心理。

虽然在短暂时间之内达到促进人体血流循环、稳定数值标准的有效作用，但并不能从根本上缓解自身疾病问题，易与药物成分发生排斥原理。

4、大豆异黄酮

功能性食品方面表明大豆异黄酮在其转型过程中伴随有多酚类化合物产生现象，基因结构呈现明显性变化以及染色体紊乱特征。

摄入人体之后并不会直接性起到延缓衰老的效果，反而在一定程度上紊乱了微生物细胞活性平稳状态，加剧自身患有胃肠道疾病的风险。

建议大家在食用大豆异黄酮这一保健品时，尽量在医生的建议之下，根据自身的生理性需求以及疾病特征进行精确性判断。

女性朋友针对于大豆异黄酮这一保健品，在购买过程中也要进行明确的分辨，以免持续性大量摄入人体，出现雌性激素分泌紊乱的现象，加剧自身患有妇科疾病的风险。

5、葡萄籽

市面上所售卖的葡萄籽平均价格控制为385元一瓶左右，部分中老年人群通常会选择一天服用一片的方法，维持人体抗氧化性质目的，达到血流循环疏通现象。

根据临床医学以及功能性食品学多项研究实验显示：葡萄籽仅在一定程度上补充体内所缺乏的维生素C、维生素K以及维生素B12成分，并不能起到抗氧化、清除自由基的效果。

长时间摄入此种产品，也易出现花青素过量堆积现象，紊乱人体肠道菌群的活性状态，加剧自身患有肠癌疾病的风险。

6、口服白藜芦醇

市面上所售卖的口服白藜芦醇平均价格控制为412元一盒左右，广告语宣传过程中以动物性以及植物性提取精华为主要目的，有利稳定人体胆固醇水平。

根据药理学实验分析表明：这一类产品中所含有的抗氧化剂成分与化学性护肤产品作用相匹配，有利于起到延缓衰老的效果，但并不能达到促进人体血流循环、维持甘油三酯以及胆固醇含量分解的效果。

我国政府针对于市场上所售卖的保健品，给予明确性规定：应当以提高人体免疫力为根本目的，达到缓解机体疲惫劳累以及辅助骨骼健康的功效。

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