关于花胶淮山鸡肉黄芪汤的问题，下面有几个最新花胶淮山煲鸡汤的功效的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶淮山鸡肉黄芪汤答案，了解更多气色差怎么办？的相关详细知识。
相关花胶淮山鸡肉黄芪汤的扩展： 气色差怎么办？

相关资料：

1、先天性，黄种人先天皮肤就是发黄，和遗传有关。

2、肝炎，可以去医院检查，症状：呕吐，无食欲等。

3、贫血，营养不良，内在缺东西，肯定会反映在脸上啦，补充点枣、 番茄、菠菜等补血的物质。

4、生活习惯不良，熬夜时间过长，这是短期的造成脸色发黄，改正了自然就有所改善。 经常吃胡萝卜等黄色上午食物也会造成脸色发黄。肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。

以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收。

因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。 比如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。

中医里有名方，名为“四物汤”。将古方里做少少改变，就得到一副补血功能一样，但没那么热气的秘方。材料是：生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤。材料在中药店都有的卖，又便宜。 四物汤的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），党参八条左右，枸杞40粒，当归少量（几片）。

秋冬天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。

有一种海产品叫“花胶”，含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。 咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。 甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。

猪脚姜。这也是我极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美肤，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。

皮肤常见暗黄原因如下：

1，因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成。

2，可能是抽烟，疾病或疏于运动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而也会影响到皮肤了！

3，角质代谢失常引起老废角质堆积。

4，季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足。

5，吃太多胡萝卜素（如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等）导致皮肤看起来黄黄的。

皮肤暗黄的食疗法：注意面部的清洁` 皮肤一直暗黄，怎么办啊？

方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

面色蜡黄食疗方：

粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

面色萎黄食疗方：

方一：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

方二：黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口；黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。

面色褐黄食疗方：

新鲜紫河车（胎盘）1个，小米100克。紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。

此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

面色土黄食疗方：

方一：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

方二：黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。

面色黯黄食疗方：

方一：红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。

方二：枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。

面色灰黄食疗方：

方一：牛腱肉250克洗净放入开水中，水沸后撇去浮沫，再下入无花果8个、陈皮1块及适量精盐、酱油，用大火煮20分钟后转用小火续煮1小时，佐餐食肉饮汤。牛肉安中益气、健脾养胃，无花果清热润肺、除疾开胃。常食此方可祛除面部黑斑、缓解脸上皱纹，使颜面容光焕发。

方二：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。

面色枯黄食疗方：

水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。 采用食疗的方法调治面色偏黄，弄清自己面色偏黄的病因至关重要。对此可请有经验的中医师予以诊断。只有对症选方，才能食到黄褪。另外还应认识到，面色“扫黄”是项长期的“工程”，坚持经常才会收到令人满意的效果！

食疗改善面色：

在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。

面色苍白型 蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

菠菜猪肝汤

新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片；锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥

红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。

胶芪枣汤 阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。

面容黑暗型

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型

原因是阴血不足，见于燥火型体质。可以用笋烧海参进行食疗。制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

鸡汤自古以来就被视为滋补养生的佳品，尤其在寒冷的季节里，一碗热气腾腾、营养丰富的鸡汤，既能温暖身体，又能补充能量，增强免疫力。不同的食材搭配在鸡汤中，能够发挥各自独特的功效，使得鸡汤不仅美味可口，更具营养价值。无论是增强体质、补充气血，还是滋润肌肤，鸡汤都是家庭餐桌上的必备良品。今天我们就为大家推荐五款特别的滋补鸡汤，每一种汤品都选用了珍贵的食材，既营养又易于吸收，能够为你的身体带来全面的滋补效果。无论是党参黄芪炖鸡汤，还是花胶海参炖鸡汤，都可以根据个人口味和需求，选择不同的炖制方法，享受健康美味的滋补餐。

一、党参黄芪炖鸡汤

所需材料：老母鸡 1只（约1000克）；党参 15克；黄芪 15克；枸杞 10克；红枣 10颗；生姜 3片；盐 适量；料酒 适量；清水 适量

步骤：

1. 准备材料：首先将鸡清理干净，去掉杂毛和内脏。党参、黄芪、枸杞和红枣清洗干净，姜切成薄片备用。

2. 焯水鸡肉：锅中加入足够的清水，将整只鸡放入冷水中，加入几片姜和少许料酒。开火加热，待水开后撇去浮沫，煮约5分钟，捞出鸡肉，用温水冲洗干净，去掉杂质。

3. 准备炖盅：取一个炖盅或炖锅，将清洗干净的鸡放入锅中。

4. 加入药材：将党参、黄芪、枸杞和红枣放入炖盅，加入几片姜，姜可以帮助去腥提香，增加汤的鲜美。

5. 加水：往炖盅中加入足够的清水，水量应盖过鸡身，大约加到鸡的2/3处。此时可以调整水量，确保炖汤的浓郁口感。

6. 慢火炖煮：将炖盅放入锅中，先用大火烧开，撇去浮沫，然后转小火慢炖。炖煮时间大约为2-2.5小时，火候过大会让汤味过于清淡，火候过小则可能炖煮时间过长，鸡肉容易过于软烂。

7. 调味与盛出：炖煮完成后，加入适量的盐调味，搅拌均匀。最后将炖好的鸡汤盛出，捞出鸡肉，鸡肉可用刀切块，汤汁与鸡肉一起食用，既能享受滋补汤，也能吃到鲜美的鸡肉。

温馨提示：

(1) 火候控制：炖鸡汤时火力一定要小，慢炖能更好地提取鸡肉和药材的精华。大火易使汤汁变浑浊，口感不佳。

(2) 药材的选择：党参和黄芪是非常好的补气药材，但如果不太了解这些药材的性质，建议在中医师指导下使用。

(3) 食材搭配：枸杞和红枣能够增甜，平衡汤中的药材味道，若不喜欢甜味可以适量减少。

二、榴莲鸡汤

所需材料：榴莲肉 150克（去壳）；老母鸡 1只（约1000克）；枸杞 10克；干贝或瑶柱 3颗（可选，增加鲜味）；生姜 3片；料酒 适量；盐 适量；清水 适量

步骤：

1. 准备材料：先将鸡清理干净，去毛去内脏。榴莲肉取出，去掉果壳，剁成小块。枸杞泡水，干贝或瑶柱如果使用，提前泡软。姜切成薄片备用。

2. 焯水鸡肉：将整只鸡放入冷水锅中，加入几片姜和适量料酒。开火加热，等水沸腾后撇去浮沫，继续焯水约5分钟，捞出鸡肉，用清水冲洗干净。

3. 准备炖盅：取一个炖盅或炖锅，将清洗干净的鸡放入锅中，加入泡软的枸杞、干贝（可选）和切好的姜片。

4. 加入榴莲：将剁成小块的榴莲肉加入炖盅，与鸡肉一同炖煮。榴莲会让汤底增添浓郁的果香味，带有一点甜味。

5. 加水：往炖盅中加入足够的清水，水量应稍微多一些，盖过鸡肉和榴莲，大约水量为鸡的2/3处。

6. 慢火炖煮：将炖盅放入锅中，用大火加热至水沸腾，撇去浮沫后，转小火慢慢炖煮。炖煮时间大约2-2.5小时，炖至鸡肉熟烂、汤汁浓郁。

7. 调味与盛出：炖煮完成后，加入适量盐调味，搅拌均匀。将炖好的鸡汤盛出，可以将鸡肉切块，与汤一起食用，享受鸡肉的鲜美与榴莲的独特香味。

温馨提示：

(1) 榴莲的选择：选择成熟的榴莲，果肉应柔软且香甜。榴莲的量不要放得太多，否则可能会遮盖住鸡肉本身的味道。

(2) 火候控制：炖汤时，火候要调小，慢炖能够更好地提取鸡肉和榴莲的精华。大火容易使汤水变浑，味道不清新。

(3) 适量的干贝：干贝或瑶柱是用来增加汤的鲜美味道的，但如果没有这个食材，也可以不加，榴莲和鸡肉本身就能带来丰富的味道。

三、山药板栗鸡汤

所需材料：老母鸡 1只（约1000克）；山药 200克；干板栗 150克（可提前泡软）；枸杞 10克；生姜 3片；料酒 适量；盐 适量；清水 适量

步骤：

1. 准备食材：老母鸡洗净，去毛去内脏，切成大块。山药去皮，切成段或片（切好后可以放在水里浸泡，防止氧化变色）。干板栗提前泡软，方便更好煮透。枸杞泡水备用。姜切成薄片。

2. 焯水鸡肉：将鸡块放入冷水锅中，加入几片姜和适量料酒。开火加热，水开后撇去浮沫，焯水约5分钟，捞出鸡块，用清水冲洗干净。

3. 处理山药与板栗：山药切好后，用清水冲洗一遍，去除表面的淀粉。为了避免变色，切好的山药段可以泡在清水中。板栗如果没有提前泡软，稍微焯水1-2分钟，也能让它更容易煮透。

4. 准备炖盅：取一个炖盅或炖锅，将焯水后的鸡块放入炖盅中，加入切好的山药段、泡软的板栗、枸杞、姜片。

5. 加入水：向炖盅中加入足够的清水，水量稍微多一些，最好能覆盖住食材，水量大约为鸡肉的2/3处。

6. 炖煮：将炖盅放入锅中，开大火加热，待水沸腾后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮。炖煮时间大约2-2.5小时，直到鸡肉熟烂，山药软糯，板栗香甜，汤汁浓郁。

7. 调味与盛出：炖煮完成后，加入适量盐调味，搅拌均匀后即可盛出。可以将鸡肉和山药一同盛入碗中，汤也一同享用。

温馨提示：

(1) 鸡肉选择：建议选择老母鸡或土鸡，这样炖出的汤更加浓郁鲜美。如果用普通鸡胸肉，汤的味道会比较单薄。

(2) 山药切块：山药易氧化变色，可以切好后用清水浸泡，或者涂上一层食用油，避免其变黑。

(3) 板栗处理：如果板栗外壳较硬或较多纤维，可以先用刀轻轻划开外壳，这样板栗更容易煮熟，口感也更好。

四、花胶海参炖鸡汤

材料：花胶（鱼肚） 50克；干海参 2只；老母鸡 1只（约500克）；干贝 适量（可选，增加鲜味）；枸杞 适量；红枣 5颗；姜片 适量；干葱 2颗；料酒 适量；清水 适量；盐 适量

做法步骤：

1. 准备材料：花胶提前泡发约2小时，海参泡发6-8小时（最好一晚）。老母鸡洗净，剁成块。枸杞、红枣洗净，姜切片，干葱去皮备用。

2. 焯水去腥：将鸡肉块放入锅中，加足够的清水，加入2片姜，1勺料酒，烧开后撇去浮沫，捞出鸡块冲洗干净备用。

3. 泡发花胶和海参：花胶和海参都需要提前泡发。海参泡发好后，切成段，花胶可剪成适当大小。

4. 炖汤准备：将焯水后的鸡块放入炖锅中，加入姜片、干葱、枸杞和红枣。加入足够的清水，水量应覆盖所有食材。

5. 炖煮汤底：大火煮沸后转小火，炖煮约2小时，使鸡肉出味，汤底浓郁。

6. 加入花胶与海参：2小时后，将泡发好的花胶和海参加入炖锅中，继续炖煮1小时。可以根据口味适量加入干贝增加鲜香。

7. 调味：最后加入适量的盐调味，再炖煮10分钟，即可关火。

温馨提示：

(1) 花胶的选择：花胶一般分为不同等级，选择时尽量选择优质的花胶，质量好的花胶泡发后肉质细腻，口感更加顺滑。

(2) 海参泡发：海参的泡发时间较长，最好提前一晚泡发。海参可以根据个人喜好选择干海参或速冻海参。

(3) 汤煮久一点：鸡汤炖的时间越长，味道会更浓郁。若时间允许，最好炖煮3小时以上。

五、淮山玉竹母鸡汤

材料：母鸡（或者老母鸡） 1只（约500克）；淮山（山药） 100克；玉竹 30克；枸杞 适量；红枣 6颗；干贝 适量（可选，增加鲜味）；姜 3片；料酒 适量；盐 适量；清水 适量

做法步骤：

1. 准备材料：母鸡剁成块，去毛洗净，血水冲洗干净，备用。淮山（山药）去皮，切成段或片状。玉竹清洗干净，泡水约30分钟，使其稍微软化。枸杞和红枣洗净，姜切片备用。

2. 焯水去腥：将母鸡块放入锅中，加入足够的清水，加入姜片和1勺料酒，烧开后撇去浮沫，捞出鸡块，用清水冲洗干净。

3. 炖煮汤底：将焯水后的鸡块放入炖盅中，加入清水（水量覆盖所有食材）。如果使用炖锅，可以使用慢炖模式，水量需要稍多一些。加入切好的淮山段和泡软的玉竹。

4. 加入红枣和干贝：将洗净的红枣和枸杞一起放入炖盅中。可以根据个人口味，加入一些干贝（干贝提前泡发）增加鲜味。

5. 开始炖煮：将炖盅放入炖锅中，调至小火慢慢炖煮。炖煮时间建议为2.5至3小时，炖至鸡肉酥烂，汤底浓郁。

6. 调味：约炖煮2小时后，取出一小勺汤底尝味，看看是否需要加入适量的盐调味。如果觉得汤味较淡，可以适量加入一些盐，继续炖煮10分钟。

7. 盛出享用：将炖好的汤倒入汤碗中，可以先将鸡块和药材捞出，清汤倒入碗中享用。最后将汤中剩余的鸡肉、淮山、玉竹一起食用。

温馨提示：

(1) 鸡肉的选择：选择老母鸡或者放养的鸡，这样炖出来的汤会更加浓郁和有营养。若不喜欢母鸡的味道，可以选择普通的鸡肉。

(2) 淮山的处理：淮山要去皮，注意不要让手接触到过多淮山表面的粉尘，避免刺激皮肤。处理时最好戴手套。

(3) 玉竹的泡发：玉竹需提前泡软，可以更容易释放其滋补成分。不要泡发过长时间，以免影响口感。

这五道滋补鸡汤，融合了中医食疗的智慧，选用了多种具有滋补、养生功效的食材，既满足了味蕾，又为身体带来了全方位的滋养。无论是提升免疫力，还是养颜美容、强健体魄，鸡汤都能为你提供重要的营养支持。通过合理搭配食材和掌握炖煮技巧，每一道鸡汤都能最大化地发挥其滋补效果。希望你能够在繁忙的生活中，抽时间为自己和家人炖上一锅营养丰富的鸡汤，感受滋补的力量，享受健康与美味的双重滋养。#冬日生活打卡季#

今天花胶淮山鸡肉黄芪汤的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶淮山煲鸡汤的功效的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。