如何泡花胶营养不流失 如何泡花胶营养不流失视频
相关如何泡花胶营养不流失的扩展: 我一直在吃鱼胶,知道鱼胶是好东西,可是每次自己做,都很腥,有谁知道用什么办法
鱼胶是鱼的鱼鳔,所以腥是正常的。质量好一点的鱼胶腥味比较淡。
我吃花胶好多年了,常常买的黄花胶一般泡发后,都不怎么腥,方法给你参考下哈
1、鱼胶清洗表面,加姜片上锅干蒸10分钟,这个看鱼胶的大小
2、用饮用水加姜片或者柠檬泡发12小时,放冰箱盖住冷藏泡发,中途可换水2次,隔夜泡发也可以不换。
3、泡发以后的鱼胶洗净里面油脂
泡花胶,切忌直接加水,3步轻松搞定,营养不流失,满满胶原蛋白
花胶,很多人喜欢吃,包括我自己在内,平时偶尔会吃一次的,喜欢吃它绝对不是因为味道好,相反它的味道其实并不被大众所接受,让我唯一有吃下去的动力的原因是:它的营养价值很高。
花胶,和阿胶、燕窝这些一样,都是滋补的好东西,特别是对于女人来说,多吃点气色会更好,面色更红润,因此有条件的话别错过。
说到花胶,吃过的人一定也泡发过,因为买来的花胶都是干货,泡发后才能拿来烹饪。
但是说到泡发花胶,方法也是很重要的,如果操作不当的话,泡发的个头不大,营养也容易流失。
实际上在泡花胶时,切忌直接加水泡,接下来我教大家3步,轻松搞定,满满的胶原蛋白。
【泡发花胶】
用到:干花胶、姜片、清水
首先准备好干花胶,干花胶在买的时候一定要注意,不要买颜色发白的,正常的花胶颜色偏黄,再一个闻一下味道,太浓类气味的也不建议购买。
1、买来的花胶准备来泡发,干花胶不能冲洗,直接来处理就行,准备一个干净的,无水无油的盘子,然后将花胶放上去,在表面铺上几片姜片,放入锅中,往里面添上清水,盖上盖子开始蒸,保持大火蒸上10分钟的时间,随即关火。
很多人进行到这一步之后,发现花胶没有变大,反而缩小了,不要着急,这是正常现象,接着往下看就行,随后再来进行第二步。
2、接下来重新准备一个小盆,将蒸好的花胶倒进去,然后往里面倒入适量的纯净水,注意要用纯净水,不要用自来水,保证可以没过花胶即可,这样冷热交替的温差,能够锁住其中的胶原蛋白,随后放入冰箱内开始泡发,放进去以后要泡发至少24个小时。
3、泡好之后就可以拿出来了,拿出来以后需要里里外外,将花胶清洗一遍,然后重新换一盆纯净水,再次放入冰箱内冷藏,这一次再泡上24个小时,就可以把花胶拿出来了,看看体积是不是变大了2倍?特Q弹特肥美,赶紧试试看吧!
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