花胶炖牛奶可用奶粉吗 花胶炖牛奶可用奶粉吗

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1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。 5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。 10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 主要是要防晒啦,哪怕是现在这种天气,紫外线依然是很强的哦!很容易长晒斑的。每天都用美白洗面奶洗脸哦,妮维雅那款很不错!而且洗完后用美白润肤露哦!平时要多吃还维C多的水果。我就是这样做的,现在他们都说我白的恐怖,郁闷!要防止皮肤干燥哦,平时太少喝水来身体会缺少水分哦!所以,要多喝水,多吃水果,保持充足的睡眠,洗完脸要坚持抹润肤露 花胶炖牛奶可用奶粉吗 花胶炖牛奶可用奶粉吗

今天我们来学习制作林大小姐介绍的养生营养早餐:花胶红枣杞子奶。花胶:富含胶原蛋白,可补肾益精、滋养筋脉、止血、散瘀、消肿。红枣:补中益气、养血安神。枸杞子:滋补肝肾、益精明目。麸皮粉:含有丰富膳食纤维、B族维生素,可瘦身减肥,预防肠癌、乳腺癌等疾病,具有除热、止渴、敛汗、消肿等功效。上述材料,加上奶粉,味道甘甜可口,富含营养,具有滋补肝肾、补中益气、益精明目、养血安神、润肠通便等功效,适合气血不足者。

材料:

花胶、红枣、枸杞子、麸皮粉、奶粉各适量。

煮法:

上述药材洗净。花胶清水浸泡半天,切块。在锅中加入处理好的花胶、红枣、枸杞子、麸皮粉、奶粉等,再煮1-2小时,稍放凉,即可食用。

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photo by 林大小姐

功效:

滋补肝肾、补中益气、益精明目、养血安神、润肠通便等。

注意:

1、湿热蕴结者不宜多吃;

2、适量为佳。

以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。

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