花胶海底椰汤鸡汤 花胶海底椰炖鸡汤

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相关花胶海底椰汤鸡汤的扩展： 喝鱼胶煲的鸡汤后还能吃维E吗
维生素E可以的，鱼胶很忌讳强酸强碱，西药、腌制品、辣椒、花椒、胡椒、醋、味精、大蒜，饮料的话像苹果醋葡萄醋之类的醋酸饮料、白酒和啤酒、可乐和雪碧等碳酸饮料和果汁、茶水和咖啡等，总之能让你觉得吃下去很爽很刺激的饮料或水果都不适合在吃鱼胶前后食用。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。在吃完鱼胶前后两小时内可以喝的有奶制品（酸奶除外）、矿泉水、肉汤、菜汤、蜂蜜。

#花胶海底椰炖鸡

滋阴祛湿的花胶海底椰炖鸡，宅家就可以轻松搞定，屏幕前的你还在等什么？快跟着下面的教程做起来吧！

01

材料准备

花胶	2个
竹丝鸡	半只
虾仁	12只
香菇	12朵
薏米	20克
海底椰片	40克
红枣	10颗
枸杞	适量
姜	2片
陈皮	1片
盐	适量

02

做法步骤

制作花胶海底椰炖鸡

花胶提前一晚用水浸泡，薏米和海底椰清洗干净，竹丝鸡去除内脏切块焯水备用。浸泡的花胶取出切片，香菇放入花胶水中浸泡变软。

花胶水直接加水倒入煲中，再放入红枣、香菇、竹丝鸡、海底椰、姜片和陈皮，水开后煲40分钟左右，倒入切好的花胶、虾仁、枸杞和盐。

然后继续煲煮20分钟左右，这样滋阴祛湿的花胶海底椰炖鸡就做好啦！满满的胶原蛋白供人体吸收，很适合女性食用哦~

03

成品参考

小贴士：

花胶需提前用水浸泡，晚上最好放在冰箱的冷藏柜中。

END

（来源：娆娆Lee）

实习编辑：周钰轩

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