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中医学认为，痘痘多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。 所以战痘，就从汤水开始吧！ 第一道，桃仁山楂茶： 桃仁 9克， 桃仁可以 活血祛瘀，润肠通便；山楂9克；贝母9克，贝母可润肺、化痰、散结；荷叶半张，荷叶具有解暑清热、止渴除烦、生发元气、助脾开胃、落胞破瘀之功效；加之绿茶适量，整道汤的全部材料就齐全了。先将前四味加水以武火烧得滚开，然后改用文火慢慢的煎上15分钟，虑去渣装入保温瓶中，用以冲泡绿茶。一日一付，连服三十日后你就会发现脸上痘痘明显平复，肌肤也细腻多了 。 最后一道三叶煎：竹叶能够清热除烦，生津利尿，治热病烦渴；桑叶能散风除热、清肝明目外，古医书上记载它可以“ 驻容颜，乌须发 ”；琵琶叶可以清肺止咳，降逆止呕。 取这三叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎成汤剂，每日一剂每天二次。 第二道，芹菜番茄柠檬梨汁： 芹菜可以健胃祛湿，解除心下烦热；番茄能够降低热量的摄取，减少脂肪积累，其丰富的维生素等有机成分，而且富含钾、钠、钙、镁、硒、铁，锰等无机成分及膳食纤维素；柠檬中大量的维他命C 就是让你的肌肤雪白的法宝。 将大约100克的芹菜洗净后，去叶、切为小段备用，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起放入果汁机中榨制成汁，每日服一剂。此汤不仅味道鲜美，改善肤质的同时还可以瘦身去脂，一举两得的美味

传统的吃法有两种

1.隔水炖

个人认为这是花胶最正宗的炖法：

先用冷水把陈年花胶泡软，洗干净切段，跟配料一起放入密封良好的炖盅里，然后放在锅里浸水炖。

隔水炖的好处在于，炖盅受热均匀，而且最高温度不会超过100°。不会沸腾翻滚，炖出来的花胶，汤汁清透、浓醇，营养保留完好。

2.煲汤

泡发洗干净，切好加料下郭，一般煲2-3个小时即可，时间不宜过长。

煲汤的话受热就没有那么均匀了，营养保持也不如隔水炖的好，不过只要花胶品质好，营养都是不用担心的。

毕竟隔水炖更麻烦一些。

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即食花胶

随着科技的发展，我们可以买即食花胶，出差、旅行带着都很方便。口味也多很方便，我个人习惯换着花样吃，官栈、极盏、鲜岁记买的一直有，出门都可以随身带一瓶，开盖即食很方便。

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