食谱 花胶元贝土鸡汤 花胶元贝煲鸡汤

关于食谱 花胶元贝土鸡汤的问题，下面有几个最新花胶元贝煲鸡汤的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的食谱 花胶元贝土鸡汤答案，了解更多干贝的营养价值？的相关详细知识。
相关食谱 花胶元贝土鸡汤的扩展： 干贝的营养价值？
展开全部　　干贝又名瑶柱或元贝，肉内含有丰富的蛋白质和少量碘质。它的效能和海藻、昆布相近，但味道更可口，用来做菜鲜美异常。《中国药学大辞典》说：“江珧柱可调中止咳，亦能滋养。”　　干贝的营养价值　　蛋白质　　干贝富含蛋白质，含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍.具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。　　脂肪　　干贝富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。　　氨基酸　　干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸。　　矿物质　　干贝的矿物质含量比燕窝、鱼翅都要丰富，对现代的几种高发疾病如高血压、糖尿病等有很好的缓解作用。

给妈妈炖的汤，补一补气血

By 宝0428

用料

鸽子 2只红枣 8粒姜 3片盐 少许花胶 3个元贝 8个西洋参片 4—5片虫草花 200克

做法步骤

1、花胶先要泡发好

2、准备好这些料

3、虫草花洗洗干净

4、鸽子焯好水，切小块

5、除了花胶，全部下锅

6、一个半小时候加入鱼胶，再炖40分钟，加点盐，就可以开动啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

今天食谱 花胶元贝土鸡汤的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶元贝煲鸡汤的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。