花胶煲什么能补气补血(女人吃花胶炖什么最好)

　　年轻的时候，身体处于成长期，这段时间不需要怎么调养，我们的气血始终是足够的。但是，随着年龄的增长，身体的各项机能都在慢慢的下降，尤其是到了而立之年后，无论是男人，还是女人都多少会出现一些气血亏虚的问题。

　　气血充足，气血通畅，我们的身体才能更加的健康，如果气血运行不畅，会引发疾病或导致旧病复发，所以我们要注意补气血。

　　鱼胶鹌鹑汤，补气又补血，女人要多吃，好处太多

　　鱼胶/花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精以及产后风痉，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用，花胶 补血 补气 功效 鱼胶 作用

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　　花胶鹌鹑汤：养血健脾，滋补养颜，补肾益精。 营养 红枣 阿胶 气血 养颜 做法 食用

　　·用料·

　　新西兰花胶

　　鹌鹑半只 枸杞

　　干莲子 干淮山 姜片

　　·益处·

　　养肾滋阴

　　·提示·

　　提前1小时浸泡莲子和淮山

　　图片为二人汤分量

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　　第一步

　　鹌鹑焯水(10分钟)

　　锅内加入清水烧开，鹌鹑放入焯水，沸煮10分钟，辟除腥味。捞出静置。

　　(忘记拍照，画面请自行脑补..)

　　第二步

　　隔水炖煮(1小时)

　　全部用料放入盅内(1人汤炖盅分量：25头花胶一片、鹌鹑1/4只、姜片一片、莲子3颗、淮山2-3片、枸杞少许)，加入清水到满盅。

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　　放入锅内，隔水炖煮1小时(多人炖盅炖煮时间可相应增加30分钟)。养生 效果 美容  阅读 适合 滋补 蛋白

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　　两步就完成了，方便、快捷!就知道你懒得超过三步都不想做...

　　花胶相信很多人都知道，更知道花胶的功效和作用。花胶的做法有很多，可以做成甜品，也可以煲汤。花胶直接用来煲汤，效果就非常不错了。都说女人不保养，到老会后悔。所以女人要对自己好一点。不管是多好的汤，一碗肯定不能立马变漂亮变健康，如果每周喝一碗，甚至只是每月喝一碗，持之以恒年复一年，效果一定感觉得到，坚持很重要。花胶煲汤是很多人都喜欢的一种吃法，那么花胶汤的做法是怎样的呢?身体 食材 排骨 补肾 洗净 养血 女性

　　花胶煲鸡汤

　　花胶和什么煲汤最适合?花胶煲汤的做法大全。 建议 贫血 枸杞 煲汤 莲子  益气

　　花胶煲鸡汤

　　食材：鸡肉半只、花胶3条、红枣6颗、枸杞少许、姜3片

　　做法：

　　1.处理好的花胶，切段(花胶处理方法在文章尾部);

　　2.鸡块洗净飞水，放入凉水中，大火煮开沸滚2-3分钟后捞出来备用;

　　3.红枣和枸杞洗干净，去掉红枣的内核没那么上火;

　　4.把所有的材料放入汤锅，放入适量清水，大火煮开，转小火煲2个小时;

　　5.出锅前十分钟加入枸杞和少许盐即可;

　　花胶鸡汤滋阴养颜，补气健肾。特别是对身体虚弱、腰膝酸软的情况，手术后伤口有帮助复原之效 。

　　花胶乌鸡汤

　　花胶和什么煲汤最适合?花胶煲汤的做法大全

　　花胶乌鸡汤

　　食材：乌鸡半只，猪展肉150克，花胶3条，陈皮一片、瑶柱10颗、玉竹15克、淮山20克，红枣5颗，枸杞适量

　　做法：

　　1.提前泡发好的花胶切段;

　　2.乌鸡洗净放入锅中，加入适量水，料酒和生姜大火烧开煮2分钟;

　　3.猪展肉洗干净，切块;

　　4.瑶柱，玉竹，淮山，陈皮洗干净;

　　5.全部材料放入汤锅，加入适量清水，大火煮开，转小火煲2个小时;

　　6.出锅前十分钟加入枸杞和少许盐即可;

　　花胶乌鸡汤可以补血、美容养颜、抗衰老，补充人体的胶原蛋白，营养丰富。

　　花胶羊肚菌汤

　　花胶和什么煲汤最适合?花胶煲汤的做法大全

　　花胶羊肚菌汤

　　食材：羊肚菌6-8个，花胶30克 ，鸡腿肉4-6条，红枣6颗，生姜2片

　　做法：

　　1.羊肚菌用45度左右的温水浸泡半个小时，打圈清洗干净;

　　2.花胶提前泡发好，切块;

　　3.鸡腿肉洗干净砍块加姜片冷水下锅焯水;

　　4.红枣洗干净，姜切片; 胶原 燕窝 支付 健康 时间 含有 服用

　　5.把所有的材料都放进去汤锅中，加适量水，大火煮开转小火，炖2个小时，加入少许盐即可;

　　花胶羊肚菌汤味道鲜美，养肝护胃、化痰理气、补肾壮阳、预防感冒以及提升人体免疫力等功效，可以滋补身体，补充胶原蛋白，是一道集美容与滋补的好汤品，适合一家大小食用。