虚就是不足，哪里不足？是五脏六腑生成与调和气血阴阳的功能低下，就是虚。我们有五脏，肝心脾肺肾，五脏功能正常，我们就相对长寿，健康，五脏出现虚损的时候，就是我们衰老，迈向疾病，甚至死亡的其中一步。

其中，脾脏最容易受损。十个人去看中医，估计九个人就有脾虚的问题。动不动就浑身没劲，食欲不好，稍微吃些生冷的东西就腹胀、腹痛，又或者直接就拉肚子。

其实最开始的时候，或许没有这么明显，也只是有时候会感觉没有精神，特别容易累，有时候还累得不想说话，少气懒言的，胃口也不是很好，舌体有齿痕却并不胖大。这种情况，从中医的角度来说多半是脾气虚的情况。

脾气虚的表现有时候并不明显，很多人都不当一回事，认为一段时间过去就能恢复好的状态。可谁知，随着时间的推移，再加上饮食上的放纵，不管是生冷的，还是温的寒的，都往胃里面塞进去，导致脾阳过度损耗，从而就形成了脾阳虚。

什么是脾阳虚？

脾阳虚其实说白了，就是阳气不足的意思。在中医里，“阳”代表着温暖，阳虚了，人就会感到寒冷。阳虚而生寒，所以脾阳虚又被称为脾虚寒证、中焦虚寒证。

从中医的角度来说，脾主升清，若是脾阳不足的话，那么就会造成清气不升、浊气不降，因此最容易出现腹泻、腹痛，只要遇到天气冷，或食用寒冷食物就会发作。由于阴寒内盛，所以得到温暖时痛减，遇冷更严重。由于脾阳不足，气不化水，下焦水邪泛滥会出现泌尿系统疾病。

脾阳虚，常见的表现有哪些呢？

1、四肢不温，手和脚一年四季都觉得冷，尤其是在夏天，他们也会感觉到冷。

2、没什么胃口，大便次数多，大便糖稀，或者一吃凉的就拉肚子

3、完谷不化、恶心呕吐，吃什么就拉什么

4、喜热饮、呕吐、容易流口水、全身浮肿、小便不利、妇女白带量多而清稀

5、舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑

以上就是脾阳虚常见的一些表现，若是长期得不到调理的话，那么很大程度会向脾虚湿困上面发展，也就是我们常说的湿气重。

在临床上，改善脾阳虚的常用方剂有理中汤、实脾饮、附子理中汤、黄芪建中汤、安中散、调中健脾丸、大建中汤、温胃饮等。虽然调理方剂有很多，但这都是需要医生辨证施治。

或许有些人会担心吃药吃多了会有副作用，或者说本身肠胃就不舒服，不宜长期服用药物调理。那么今天刘医生就分享一个，就算脾胃不适的人，也能适用的方法，那就是三伏贴。

为什么说三伏贴，能够改善脾阳虚呢？

不知道大家有没有听过这么一句话，三伏天养生就要贴三伏贴。三伏天就快要到了，而三伏天的养生之道就在于“冬病夏调”，而这个冬病不仅仅是说在冬季容易复发的疾病，比方说慢性咳嗽、哮喘、关节炎疼痛等等，其实说白了就是因为寒邪入侵所致的疾病。也就是说凡是因寒邪所致的疾病或者体内有寒的情况，医生都会让你在夏天应该着重调理。

因为夏季是一年之中阳气最盛的季节，而三伏天又是夏天当中阳气最旺盛的时段。我们可以利用大自然赐予我们的尚方宝剑——旺盛的阳气，趁着寒邪不感冒头的时候，彻底把它赶出我们的体内。而其中三伏贴就是一种驱寒的方式，它最早的时候源于清朝，是出自于一代名医张璐之手。

一般来说制作三伏贴的药材，以辛温发散为主，辛可祛风散寒，温可助阳，通过皮肤吸收并刺激穴位，激发经气，以点带线，以线带面，可调理气血、平衡阴阳，这样就可以达到改善不适的效果。

刘医生还准备了一份详细的穴位图解，因为不同的病症，需要配合特定的穴位。而脾阳虚的话，调理常用的穴位就有足三里、神阙穴、阴陵泉穴、三阴交穴、脾俞穴、胃俞穴、命门穴、中脘穴、血海、太白等。另外，还有一份指导视频，教你如何使用三伏贴。

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