海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

关于海苔吃多了的问题,下面有几个最新海苔吃多了会上火吗的观点,这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的海苔吃多了答案。 海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

花爸说:

海苔的营养价值

海苔中富含维生素B2、B3:

缺少维生素B2可能引起皮肤、粘膜的炎症;缺少维生素B3可能会出现口腔炎症,皮肤粗糙等。

海苔还含有15%左右的矿物质:

其中含量最多的是硒、碘。缺硒会使儿童生长缓慢,免疫力下降;缺碘会影响智力、生长发育。

因此,海苔作为零食来说,营养价值较高,是不错的儿童零食。

但里面的糖、盐和添加剂,还是让很多宝妈有所顾虑,怕影响孩子的健康。

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

为了让宝妈们安心,花爸挑选了9款产品进行测评。

帮大家找出真正适合儿童的海苔。

目录

海苔的营养价值

测评样品

测评指标

配料表对比

安全性检测

推荐产品

消费指南

推荐产品:

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

测评样品

花爸根据天猫平台销量、粉丝要求,挑选了9款粉丝询问最多的芝麻夹心海苔。

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

海苔中需注意的成分有:

食用盐,酱油,香精,白砂糖、葡萄糖、麦芽糖等。

(下面提到海苔产品时,仅用品牌名表示)

测评指标

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

配料表对比

多款有 “糖盐陷阱” !

钠含量:越低越好

日常三餐中,会摄入大量的钠。本来就含钠的海苔,不应该额外添加盐、酱油等调味剂。

9款产品中钠含量标示值如下:

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

小结:

1、藻X棒的钠含量最低。

藻X棒的钠含量仅有353mg/100g,是最低的;

而最高的懒M偷X,含有1225mg/100g,是藻X棒的3倍多。

2、仅藻X棒和宝B馋L没有添加食用盐、酱油等。

钠含量均由海苔带来。

糖含量:“功能性低聚糖”更好

芝麻夹心海苔,为了黏合海苔、芝麻,改善口感,还会添加糖。在黏性足够的情况下,糖含量应该越少越好。

营养成分表中,碳水化合物含量 ≈ 糖含量。9款产品中碳水化合物的标示值如下:

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

9款产品中添加的糖类有:

白砂糖、食用葡萄糖、麦芽糖、低聚异麦芽糖、海藻糖

其中,仅有低聚异麦芽糖、海藻糖,属于“功能性低聚糖”。

功能性低聚糖

特征:甜度低、热量低、不被(或难被)人体消化,可抑制有害菌、促进有益的双歧杆菌繁殖。

优点:防龋齿、肥胖,调节肠道菌群。

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

截自文献:《低聚异麦芽糖性质、功能、生产和应用》

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

截自文献:《低聚异麦芽糖理化功能特性及生产方法研究进展》

小结:

1、仅藻X棒只添加了“功能性低聚糖”

虽然糖含量不是最低的,但是它只添加了低聚异麦芽糖,不易被消化吸收产生肥胖,避免龋齿。

其他产品均添加了1种或多种热量高的糖类(白砂糖、麦芽糖、葡萄糖),可能会使宝宝不爱吃饭、龋齿、长胖。

2、懒M偷X的糖含量最低,小L板的糖含量最高

两者均添加了三种类型相同的糖,但糖含量却天差地别。

小L板的糖含量是68.5g/100g,接近懒M偷X(24.1g/100g)的3倍。

海带膳食纤维粉:吸附血铅

花爸在检查配料表的时候,发现藻X棒中有一个不太常见的好东西——海带膳食纤维粉。海带膳食纤维是吸附血铅能力最强的一种膳食纤维,吸附后一起从体内排出,降低儿童血液中的铅含量。

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

截自文献:《4种海藻膳食纤维对Cb2+、Pb2+、Hg2+的吸附作用》

近年来,随着环境污染的加重,空气中的铅含量逐渐升高。儿童本来就喜欢在户外“撒欢”,更容易吸收空气中的铅。

国内儿童血铅平均水平为26.7 微克/升,8.6%的儿童血铅超过50 微克/升,且逐年升高。血铅会损害儿童的智力发展、学习记忆能力、执行功能。

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

截自文献:《2 ~ 12 岁学龄儿童的血铅水平及其对健康的影响分析》

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

截自文献:《低水平铅暴露对儿童神经损伤作用及机制的研究进展》

藻X棒是唯一添加了海带膳食纤维的,而且在配料表中排列第二,说明它含量比芝麻还高。

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

芝麻有多少?看这里

安全性检测

藻X棒在9款海苔产品中脱颖而出。

接下来,花爸根据《GB 19643-2016 食品安全国家标准 藻类及其制品》的规定,送检了藻X棒重金属、致病菌、微生物、多氯联苯:

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

“/”指:现行国标只要求检测,但没有限值。

检测结果:
铅、无机砷、多氯联苯、甲基汞均未检出;

致病菌、微生物均达标。

推荐产品:

海苔吃多了 海苔吃多了会上火吗

推荐理由:

1、钠含量最低;

2、仅添加低聚异麦芽糖,这种糖不被人体吸收、防龋齿,适合一岁以上儿童食用;

3、添加的海带膳食纤维,可改善儿童高血铅。

缺点:

稍贵

谨慎起见,花爸又调查了一下藻X棒的生产商——威海世纪博康海藻有限公司:

该公司注册资金为1374万,实缴资金为534万,拥有多项海藻专利。主营业务是提炼海藻中的活性成分,进行专业的研发、生产、销售。

花爸说过,食品最好不要挑选小作坊生产的。这个实力,作为海藻生产厂家,绝对不是小作坊了!

消费指南

1、尽量选择钠含量低的海苔。

避免钠摄入过量,让孩子口味变“重”。

2、选择添加功能性低聚糖的海苔。

孩子吃糖容易对牙齿造成损伤,还容易长胖。而功能性低聚糖,热量低、不会引起龋齿。

好东西自然要推荐给花粉们,测评结果出来后,花爸第一时间联系了品牌方洽谈了开团事宜。现在开团更优惠!


往期回顾:

1、配方奶粉、有机奶粉横评

2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评

3、纸尿裤拉拉裤测评

4、驱蚊止痒产品测评

5、儿童、成人防晒系列测评

6、婴儿米粉、面条辅食类测评

7、婴儿益生菌测评

8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评

小红花测评简介:

我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立“小红花测评”的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

如想获取更多婴童产品对比测评内容,可以在“小红花测评”头条号历史文章查看,或关注“小红花测评”微信公众号(ID:xiaohonghuaceping),后台留言如下关键词即可查看详细测评内容。

往期回顾:

纸尿裤 / 牙膏 / 奶粉 / 电热蚊香液 / 床栏床围 / 坐便圈 /

电热辅食碗 / 滑板车 / 护脊书包 / 蜡笔 / 辅食锅 / 凉鞋 /

学饮杯 / 安全座椅 / 胶原蛋白 / 一次性内裤 / 蝴蝶面 /

益生菌 / 藻油 / 鱼油 / 补钙剂 / 补铁剂 / 补锌剂 / 鱼肝油 /

核桃油 / 洗衣皂 / 孕妇钙片 / 孕妇补铁 / 儿童餐椅 /

护臀膏 / 背带腰凳 / 洗衣液 / 爬行垫 / 防走丢绳 /

果泥 / 恒温睡袋 /润唇膏 / 浴桶 / 面霜 / 吸管杯 /

湿疹膏 / 鳕鱼 / 体温计 / 保温杯 / 可水洗隔尿垫 / 游戏围栏 /

智能机器人 / 复合补充剂 / 辅食重金属检测 / 取暖器 / 暖风机 /

面膜 / 叶酸 / 洗发沐浴露 / 湿纸巾 / 一次性隔尿垫 /

儿童防晒霜 / 沐浴露/ 拉拉裤 / 成人防晒霜 / 维生素D / 面条 /

洗手液 / 乳胶床垫 / 乳胶枕 / 水彩笔 / 米粉 /

猕猴桃 / 果泥 /体温计 / 补钙产品 / 坐便器 /

家用投影仪 / 退热贴 / 橡皮泥 / 儿童保暖内衣 /

今天海苔吃多了的内容先分享到这里了,读完本文后,是否找到相关海苔吃多了会上火吗的答案,想了解更多,请关注www.yujiaowang.com鱼胶网站。

鱼胶花胶价格行情分享,本文链接:http://www.yujiaowang.com/zbys/41669.html
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 294298164@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。