孕期吃花胶好还是吃燕窝好 孕期吃花胶好还是吃燕窝好一点

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花胶燕窝都非常适合孕妇食用。

一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。怀孕时多吃鱼胶，以后生出来的小孩的皮肤和抵抗力都会更好，所以花胶和燕窝都是很孕妇受欢迎的滋补佳品。如果妇女想促进怀孕，也可多吃花胶，花胶多吃不但滋补养颜，并且会增加怀孕几率。

燕窝是很著名也很珍贵的滋补品，燕窝不温不火、清爽润泽。现代科学研究也一再证实燕窝含有丰富的活性蛋白及各种维生素、氨基酸、矿物质和钙、铁、磷、碘等微量元素，这些营养成分都很容易被人体吸收。所以，很多医学家都说孕妇能吃燕窝，而且千千万万过来人也亲身证明了孕妇能吃燕窝，而且还挺有帮助。怀孕期间坚持食用燕窝，新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果；产后食用燕窝有助身体恢复。

#初巧早胶晚燕好吃不贵#

弟妹刚一怀孕，我那宠妻的老弟就要给老婆买滋补品，但又不知道选哪种好，他知道我之前怀孕时吃过燕窝和花胶，效果很好，想让我帮忙推荐一下，选营养品这事可真是难为一个大男士了。

我怀孕时吃燕窝和花胶，这两种都是对孕妇很好的营养品，想要解答他这个问题，我还得找在营养品店工作的波姐，她说起来更专业。

我约上小弟来到波姐的店里，她店里有燕窝、花胶等滋补品，知道给谁用后，波姐开始了她的讲解，让我也重新学习了一下。

01燕窝，人体的美容基因

波姐，先给我们讲解了燕窝的主要成分成及对人体的作用。

有人说燕窝就是金丝燕筑巢时吐出的丝，确实是这样，燕窝又称燕菜、燕根、燕室、燕盏、金丝、白燕、黄燕、官燕等称呼特别多，是金丝燕分泌出来的唾液，将消化腺分泌物与绒羽筑造而成的窝巢，往往筑在海岛的峭壁之上，外形似元宝有点像陆地上燕子的巢。

燕窝的主要成分有唾液酸、水溶性蛋白质、碳水化合物、各种微量元素及对促进人体活力起重要作用的赖氨酸、精氨酸等18种氨基酸，还有表皮生长因子等。

其中，唾液酸又称燕窝酸，是燕窝主要的生物活性成分，是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸，可以让宝宝神经和器官更好地生长，增进脑部发育，提高婴儿智力和记忆力及免疫能力和抗病能力。

而EGF表皮生长因子，能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行修复，不但能让孕妇皮肤好，还能让胎儿皮肤更细嫰。

燕窝低脂肪含有大量的粘蛋白、糖蛋白等多种营养物质，增强人体对疾病的抵抗力，修复受损细胞。

燕窝还是润肺小能手，像我弟弟这种平时爱抽烟的人士，燕窝也是不错的选择。

02花胶，胶原蛋白的补给站

接着波姐又向我们介绍了花胶的成分及起到的作用。

经常吃鱼的人都知道鱼有鱼鳔，也就是鱼在水中调节升降的一个器官，花胶又称为鱼肚、鱼胶，也就是鱼的鱼鳔，经脱水干制而成后变成了花胶，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”说的也是花胶，它还有“海洋人参”的美称。

现代科学证明，花胶的脂肪和胆固醇含量低，含有丰富的胶质蛋白、20种常见氨基酸、多种的维生素及矿物质等，不要小瞧这小小的鱼鳔，营养价值可是非常高。

现代中医学认为，花胶具有很高的滋补药用价值，能增强肠胃的消化吸收功能，防治消化不良，可以消除疲劳，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌等。

由于花胶含有大量的胶汁，具有补血等作用，更合适体质虚弱，精神疲劳的人士，恢复身体活力，长期食用可保持面色红润，身体能量满满。

花胶对女性卵巢和子宫有极好的保养和修复作用，加强皮肤的修复，抗皮肤衰老。花胶中丰富的氨基酸和微量元素，可供给孕体和胎儿营养，高蛋白可助产妇产后修复，促进乳汁分泌，恢复身体机能和调养气血。花胶中丰富的精氨酸成分有助于儿童大脑发育。

花胶，可以称得上是高级胶原蛋白的最佳补给站。

03早胶晚燕巧搭配，滋补更营养

波姐说这款初巧的燕窝和花胶是她们店最受准妈妈欢迎的营养品，早胶晚燕灵活搭配，滋补更营养。

初巧2019 年品牌诞生，到现在有4年店龄了，这款滋养早晚套餐搭配更营养，而且这个早晚套餐的性价比很高，用以前单独购买燕窝或花胶的钱，现在可以买到初巧的燕窝加上花胶，花一半的钱享受两样高品质滋补品，真的划算。

早间花胶，选用的是东南亚进口白玉胶，只取厚实部位，胶质浓厚饱满，早上我们人体要吸收营养，这时吃花胶，容易吸收花胶中的各种氨基酸，让肌肤更有弹性。

晚间燕窝，选用的是加里曼丹岛雨季燕窝，那可是全球公认的优质燕窝原产地，唾液酸含量高，晚上9-11点淋巴系统开始排毒，人体免疫系统比较活跃，这时吃燕窝可以加强免疫功能。

初巧的1瓶燕窝加上1瓶花胶的脂肪只有0.88克，真的是低脂轻体，还有开盖即食，随身携带，无论是在家里还是出门在外食用方便，特别适合懒得动手，又怕炖不好，在老婆面前丢手艺的准爸爸，真的是太贴心了。

初巧的燕窝，配方纯净，不含防腐剂，准妈妈吃起来安全放心，花胶也是纯净配方，有杨枝甘露的口味，经常吃也不会腻。

不但适合孕妇，也适合25岁以上的白领女性，听得我都想再要一个宝宝了。

结语

听了波姐的耐心讲解，弟弟很开心，心里的一块石头落下了，燕窝和花胶都具有很高的营养价值，虽然两者各有不同，但知道差异后就知道如何选择了。

这次学到经验了，买对了营养品，回家老婆一定会表扬自己的，以后等哥们的老婆怀孕，可以把这个选燕窝和花胶的经验分享给他们。

有4年店龄的初巧，非常值得信赖，就等弟妹的好消息了，到时候生个白白胖胖的宝宝。

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