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可以的。　　红枣猪心合炖.不需加任何的辅料.汤水清而甜.还具有补中益气.生津养颜的功较.另外家里常备红枣.每天吃上几颗.即养生又补血.也是非常不错滴.　　　红枣炖猪心的原材料：猪心一个.红枣20粒.料酒.　　步骤/方法　　1. 红枣洗净用刀背拍松将核也出来备用.　　2. 猪心洗净切厚块入放了料酒的滚水锅里煮去血水冲洗干净备用.　　3. 材料全部放进沙煲里.加入适量的水.调至自动档煲至猪心熟烂即可.

这段时间里面，有些朋友因为免疫不足，会产生一些免疫相关的疾病，这个时候急需要增强自身的免疫，多吃一些蛋白质丰富的食物，还需要均衡饮食，摄入足够的营养物质，这样才能提高自己的抵抗力。

今天就介绍一款有助于提高免疫力的汤水

枸杞莲子花胶汤

滋补肾阴 养心安神

花胶

花胶也叫鱼鳔，又滋补肾阴的作用，它还含有多种微量元素，对免疫力底下人群有很不错的帮助，对于红斑狼疮的朋友也是很友好的。

枸杞

枸杞有着滋补肝肾、明目的作用，是一种很常见的食物，经常用来泡水滋补的效果也是很不错的。

莲子

莲子健脾益肾，还可以养心安神，对于身体来说也是很不错的，经常食用对心脏有不错的疗效的。

百合

百合也是一种滋阴的食物，主要有润肺镇静安神的作用。

【材料2-3人份】枸杞子30g 莲子30g 干百合30g 花胶100g 瘦肉200g

【做法】将所有食材清洗干净，花胶泡发，瘦肉汆水，然后将所有食材放入锅中煮30-50分钟。

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