胶原蛋白有哪些功效 胶原蛋白肽燕窝饮品有哪些功效

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胶原蛋白有七大作用

1. 胶原蛋白为皮肤的支柱

　　胶原蛋白扮演支撑皮肤的角色；如果缺乏了胶原蛋白，则皮肤不过是松垮垮的一张皮，柔软粗糙而无光泽。有了足够的胶原蛋白，皮肤才具有张力、富有弹性，同时改善松弛与皱纹，含量愈高愈细致又有光泽。

2. 为结缔组织中的保湿功臣

　　胶原蛋白具有涵养水分的作用，因而成为结缔组织中的保湿功臣；因为皮肤必须水分充足才不会干瘪松弛、出现皱纹，必须具有保湿能力才显得丰润光滑，但若胶原蛋白的数量不足，则擦再多保养品也起不了作用。

3. 使肤质偏向中性

　　干性皮肤容易产生细纹，而油性皮肤则因毛细孔粗大有容易出油，一旦油脂阻塞了毛细孔就可能出现青春痘，成为美容保养的大敌。由于胶原蛋白具有优良的保湿作用，不必担心肤质过于干燥而出现皱纹，而水分充足之后，皮肤就变得光滑而紧实，毛细孔因而收缩，不会经常渗出油脂，最后达到平衡，肤质即成为偏中性而有力保养。

4. 增强皮肤对外来刺激物的抵抗力

　　环境中的污染与细菌无所不在，随时都在找机会侵入体内；而胶原蛋白可以使皮肤饱满、坚实，毛细孔因缩小而变得细腻，外来的有害物质无法长驱直入体内，因而增强抵抗力，有过敏体质的人也不用担心。

5. 具有良好的修复作用

　　老化并不是肌肤受损、过早出现皱纹的唯一原因或主要原因之一，有时因为受伤或挤压青春痘产生疤痕，也会使肌肤受损，产生皱纹；补充胶原蛋白之后，即可藉其修复能力而弭平疤痕。

6. 增加保养品的美容效用

　　外用保养品可以胶原蛋白做载体将护肤成分送到真皮层的需要之处，达到美容保健的目的。

7. 有助于提高细胞的新陈代谢

　　胶原蛋白不含脂肪，除了能维持肌肤的紧实度之外，还有提高细胞的新陈代谢作用，有助于减肥，同时避免减重后出现的肌肤松弛现象。

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来源：【人民日报健康客户端】

“胶原蛋白肽的功效成分不仅对身体营养有补充作用，也对皮肤的营养具有很好的功效作用。” 1月6日，中国抗衰老促进会副会长朱怡霖在胶原蛋白肽与皮肤营养高层论坛上表示。

本次论坛由北京营养师协会联合中国抗衰老促进会功效营养科技工作委员会共同主办，中国营养学会社区营养与健康管理分会、北京市营养学会支持，邀请整形医学皮肤科、临床营养学、食物营养学等多学科专家学者围绕人们普遍关注的皮肤、营养、美容话题深入探讨。

北京市科学技术协会二级巡视员、秘书长李金涛在致辞中表示：“健康与美丽是每个人的追求，是人民日益增长的美好生活的需要与向往。希望这场营养与皮肤健康领域的高层论坛，可以为皮肤的营养与健康之间的关系做出科学的讲解。”

北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家、中国农业大学食品科学专业的范志红教授介绍,皮肤是饮食质量的窗口、睡眠状况的晴雨表。提前衰老的身体，是因为不健康的生活状态引起的，只有改善健康的本质才能真正提升美丽。她表示，希望大家要重视与皮肤营养相关的膳食因素，保持有利皮肤健康的饮食生活方式。

“富含水果和蔬菜的饮食对于维持皮肤健康、延缓皮肤老化是不可或缺的重要因素。”中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任、兼临床实验机构办主任闫言从皮肤的基本组织结构入手，讲述了皮肤屏障组成与功能的特点，皮肤生理特征的重要知识以及营养元素与皮肤状态的关系。

责编：王卓

主编：田茹

校对：乔靖芳

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