中年女性吃燕窝的好处 中年女性吃燕窝的好处有哪些

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1、女人到了25周岁后，皮肤走下坡路线，开始出现干燥、细纹、斑点，而吃燕窝可以美容养颜，淡化细纹色斑，因为我是女人我爱美。2、 怀孕的女人妊娠反应严重，需要补充大量的营养，还可以安胎，燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力，燕窝独特的蛋白成分和大量生物活性分子，有助人体组织生长发育，所以可以预防和消除妊娠纹，对剖腹产的伤口有快速修复作用。父母都希望给孩子最好的，而燕窝里含有唾液酸，能补充胎儿大脑所需营养，还可以使皮肤白皙、光滑、有弹性。3、 经常熬夜的上班族，会会破坏体内分泌和神经系统的正常循环，神经系统失调会出现皮肤干燥，暗亚，黑眼圈，而内分泌系统失调，皮肤会出现暗疮、粉刺，黄褐斑，黑斑等。出现亚健康破坏，燕窝可以调节微循环，增强体力。4、 小孩子免疫力低下，容易被病菌入侵，不知道你们有没有发现，反正我家孩子就是这样的，动不动就感冒的，抵抗力不行，我没有给他吃保健品类、钙的，每天早晨只吃燕窝，燕窝能增强体质，提高免疫力、记忆力。5、 随着岁月的堆叠人到了中年，身体逐渐虚弱，消化功能也渐渐不如从前，抵抗力下降。本草纲目记载：燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。燕窝可以提高免疫力，清肺润肺，强心降压，缓解神经组织的衰弱，延年益寿，它可以作为老年人调理身体的首选。

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；毛燕；血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。

青春期

女性都是爱美的。燕窝中富含表皮生长因子，能够强烈刺激细胞的再生与分裂。女性在平时吃点燕窝，能够令皮肤保持滑嫩光泽、红润白皙，同时也能减少和预防皱纹、细纹的产生，不容易衰老，让爱美的女性好像吃了“冻龄剂”一样，留住青春留住美。

妊娠期

从备孕期开始，就可以通过食用燕窝来进补。燕窝中的各种氨基酸和胶原蛋白，能够缓解孕妇在孕期中出现的呕吐、食欲不振、心跳加速等症状；燕窝中还有表皮生长因子，能够刺激细胞的分裂增殖，对受损皮肤进行修复，能有效预防妊娠纹的产生。

倘若孕妇的体质较弱，孕期就需要补充营养，但许多补品都太温补或寒凉，不太适宜孕妇进补。燕窝滋阴养胃，能有助于营养的吸收。

产 期

燕窝中的表皮生长因子，能够有效地对产后受损的细胞进行修复，令产妇在产后能够以最快的速度得到恢复。

如果是进行了剖腹产的产妇，在产后需要补充大量的营养，燕窝中含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁、钠、钾等各种微量元素，就能很好地补充产妇所需的营养。

更年期

更年期女性会出现失眠焦虑、胸闷不适、头痛眩晕等更年期症状，食用燕窝调理，能改善这些症状，调理内分泌循环，滋阴补气，令女性放心地度过更年期。

更年期女性长期食用燕窝还能预防色斑，减少皱纹，燕窝中的胶原蛋白更有助于皮肤保持弹性和光滑。

老年期

过了60岁，人体的免疫力会急速下降，容易受到病毒入侵。常吃燕窝，能增强老年人的免疫力，而且燕窝非常容易消化吸收，对老年人的肠胃也有好处。

晚上容易咳嗽的中老年人，总是因为夜咳而影响了睡眠的质量，第二天因为睡眠不足，血压会容易上涨，容易引发各种心脑血管疾病。

长期吃燕窝，能滋阴养肺，补中益气，燕窝能修复肺部受损的细胞，清除肺部有害的毒素，益气平喘。

燕窝对女性保养的黄金五大时期有这么多的好处，难怪这么多女性都把燕窝奉为至宝。女人一生的保养，就靠燕窝啦！

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