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这个看自己的情况，不能一概而论哦。鱼胶的功效比较综合一点，可以补血气，也可以美容养颜，可以提高抵抗力，也可以滋阴润燥。而且鱼胶含胶原蛋白比燕窝多一些，当然在怀孕前期可以吃鱼胶，到后面如果宝宝偏大的话，可以改为吃燕窝哦。这样搭配吃也是挺好的。

水嫩水嫩的娃子

分享下我孕期的事。我是2018年下半年怀的孕2019年上半年出生，当时我都惊呆了，孩子皮肤很好很白很水嫩。

我们俩口子都属于偏黑体，我老公是广东湛江的靠海更是一回去就晒成黑人。我俩皮肤也不好，家里人肤色也很一般，最终原因我归结为我孕期吃的东西。因为除那之外，我没有做其他任何事情。

网图

‬坚持吃10个月的苹果外加燕窝鱼胶

我是工作比较悠闲，因此我有足够的时间定时安排好自己的事情，于是我每天上午十点吃一个苹果，其实怀孕前我是不怎么吃苹果的，我觉得苹果真不好吃，但是我也是看到人家帖子说有效果我就坚持下来了，一坚持就是十个月。另外晚上睡觉前吃一点燕窝，那个时候没有疫情，燕窝是在香港带的，由于我们家条件也不允许任性吃，所以，我大概一周就吃两次，每次一点点，但是要坚持，另外每周再吃两次鱼胶，我吃的鱼胶是广东潮汕那边的很厚实那种，每次就炖一根。燕窝跟鱼胶我都是晚上饭后两小时吃的。这三样我都坚持吃了十个月。

自己当初拍的图片

‬水嫩水嫩的娃子来了

小孩出生后，皮肤好的确实让我们都吃了一惊，后来皮肤一直也不错，三岁之后运动跟户外变得很多了，有时候会晒黑一点，但是很快又白回来了。而我们俩口子就没白过。所以我觉得就是因为我怀孕期间坚持做的事，我这个人比较自律，如果想要坚持做一件事情，那肯定会是每天都不落下的坚持做完。

作为平民百姓的一员，我只能这么做了，肯定是没有办法跟土豪们比较，土豪们有无数个法子可以让孩子皮肤更好吧。我们只管做好自己，坚持做自己认为是对的事。

自己当初拍的图片

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