女人吃哪种燕窝好 女人吃哪种燕窝好

关于女人吃哪种燕窝好的问题，下面有几个最新女人吃哪种燕窝好的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的女人吃哪种燕窝好答案，了解更多女人喝什么燕窝最好的相关详细知识。
相关女人吃哪种燕窝好的扩展： 女人喝什么燕窝最好
建议吃一般的 白燕盏就可以了哦

燕窝可谓是我们女人的大补食品之一了，就是燕窝的价格是昂贵的，并不是我们这些一般人买得起的。于是小编就找了一些跟燕窝营养成分差不多的食物，价格比燕窝便宜好多钱呢。大家来看看吧！它是“穷人的燕窝”，女人2天吃1次，皮肤光滑，40岁似少女！它就是银耳，银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。下面的银耳粥，大家喜欢的话就点个赞吧！

玉米糁银耳粥

By 纪元杰米3511912325

配料：

玉米糁(黄) 80克、银耳 适量、莲子 少许、红枣 2颗、水 适量

烹饪步骤：

1.准备玉米糁洗净寖泡2小时

2.银耳泡发

3.将玉米糁放入电饭煲中

4.加入银耳，莲子，红枣。

5.添加适量水

6.按键开始煮

7.盛入碗中，甜甜糯糯，营养丰富。

烹饪小贴士：

1、质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。2、质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。3、银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎;握之扎手、易碎，属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。

大家喜欢喝这个吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

今天女人吃哪种燕窝好的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关女人吃哪种燕窝好的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。