木瓜花胶瘦肉汤孕妇能喝吗 木瓜花胶瘦肉汤孕妇能喝吗

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可以吃的，孕期初期对一些东西反胃比较大的话，可以试一次花胶，看看能否吃下去，可以吃的话，就最好吃，一周2-3次就可以了。是可以炖花胶瘦肉汤，不过一般建议是清炖加一点简单的辅料就可以，无需很复杂，像猪肉这些肉类的油脂比较多，所以不太建议，或少一点肉类的汤。而且要吃老一点的花胶，老胶的功效好一点，并不是一定吃我们的老胶，而是老胶的胶原蛋白分子量比较细，容易吸收，效果就比新胶好很多了。

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孕期、坐月子鱼胶食谱

1、鱼胶红枣汤

原料：鱼胶15克、红枣（去核）4-5个

做法：加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

用法：孕期、坐月子每周1-2次。

功效：本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、症见神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者尤佳，因此非常适合备孕妈妈食用。当然您根据自己的喜好可以加入洋参、桂圆肉等下去一起炖的。

2、鱼胶糯米枸杞粥

原料：鱼胶15-20克，糯米、枸杞、桔子饼（切丝）适量。

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

用法：孕期、坐月子每周2-3次。

功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

3、鱼胶炖猪蹄

原料：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。

做法：洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

用法：适合整个月子期间食用，建议每隔一天一次。

功效：润容养颜，月子补身、涨奶水甚好。不过，刚生产完的妈妈身体需要排水排毒，建议生完宝宝一周后开始食用。

4、鱼胶猪肚汤

原料：鱼胶15-20克，猪肚适量。

做法：将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。

用法：孕期每周2次左右，适合整个月子期间食用。

功效：本汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气用，效果佳。

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