花胶和石斛炖乌鸡汤 花胶和石斛炖乌鸡汤的做法

关于花胶和石斛炖乌鸡汤的问题，下面有几个最新花胶和石斛炖乌鸡汤的做法的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的花胶和石斛炖乌鸡汤答案，了解更多请问下:白花鱼胶和鸡煲可以下石斛一起煮吗的相关详细知识。
相关花胶和石斛炖乌鸡汤的扩展： 请问下:白花鱼胶和鸡煲可以下石斛一起煮吗
可以的。石斛能够增强身体免疫力，降低血压和血脂。如果属于湿温体质的人群最好不要下石斛。具体做法如下1. 花胶切块洗干净，备用2. 将鸡肉飞水，去腥味，备用。3. 将白花胶跟鸡肉一起炖2小时，4. 加入石斛，炖半小时即可食用注意，如果是老的白花胶就不需要泡，直接切就可以炖，因为泡会让营养流失哦。并非说咱们的老白花鱼胶好，而是老胶的蛋白质分子量小，容易吸收，效果就更好。另外，炖好后可以加一点盐，少量即可。

出伏后就是秋季了，秋季干燥，饮食方面要多注意防秋燥。这个时候人体很容易患上“秋燥”，同时，天气由热转凉，很多人也容易感到疲乏，也就是民间百姓常说的“秋乏”。那么初伏后该吃些什么缓解秋燥呢？

2碗养颜药膳 润肤防秋燥

木瓜花生鸡脚汤

功效：

补虚健胃，润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。

材料：

木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。

做法：

先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水，木瓜去皮囊和籽，切成几块，红枣去核。

冬瓜小排汤

石斛花胶乌鸡汤

功效：

补血益损，生津养颜。适用于久劳虚损，胃阴不足之人。

材料：

霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。

做法：

石斛浸泡至软身，剪成小块;乌鸡洗净后煮开，去血水后捞出。

两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖1.5小时即可调味出锅。

上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后，调味食用。

您可能还喜欢：

秋燥上火，9种食物帮你降火

秋季防秋燥，宝宝饮食如何调理？

秋季防秋燥，离不开这10种食物！

秋天不期而至，防秋燥的6种食物！

今天花胶和石斛炖乌鸡汤的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶和石斛炖乌鸡汤的做法的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。