应该说与来自肉禽蛋奶的蛋白质的代谢和营养作用是类似的。

小分子肽在临床上早就应用了，但都是以针剂(注射方式)进入人体的。经口(胃肠道)进入人体是不可能有作用，只能与其它食物蛋白一样，被分解成氨基酸而吸收利用。而且胶原蛋白中60%以上的氨基酸为非必需氨基酸，营养价值很低……

胶原蛋白粉可以帮助补充胶原蛋白，胶原蛋白是身体主要的结构蛋白之一。如果我们身体真皮的胶原蛋白合成不足，或者破坏过多，将会使皮肤弹性减弱，引发皱纹，缺水，光泽暗淡等多种衰老症状。

因此补充胶原蛋白可以延缓衰老，改善皮肤缺水，淡化皱纹，让皮肤水润，有光泽。

建议补充胶原蛋白的同时，可以多吃新鲜的蔬菜水果，每天保证一斤的蔬菜，半斤的水果。或者口服维生素C等抗氧化剂，尽量减少吃甜食，糖类食物，注意防晒。这些有助于保护皮肤中的胶原蛋白免收损伤，可以促进胶原蛋白的合成。

你好！

胶原蛋白粉是一种常见的保健品。

主要针对皮肤方面的，可以美白保湿、淡斑、收缩毛孔、去除黑眼圈、紧致皮肤等方面的效果都还不错。除此之外还对身体的各个关节也有一定的帮助，这种补的东西都是一个慢过程，要坚持服用一段时间时间才可以看到效果。

胶原蛋白粉主要成分是蛋白质，吃了会被人体吸收代谢，未有激素的胶原蛋白粉不会有什么副作用。除了要吃好，还需要多休息，多多锻炼哦，多喝水多吃水果蔬菜，这样皮肤才会好。

谢谢！

胶原蛋白的作用，它的主要功能，就是像“支架”或者“弹簧”一样，支撑着整个表皮组织，让皮肤看起来更饱满，换个说法你们可能更明白些：胶原蛋白好比就是支撑起一栋大楼的钢筋混凝土，如果钢筋混凝土不够或流失了，那么这桩大楼也将面临坍塌结局。大家现在应该明白毛孔粗大、皮肤松弛以及皱纹等问题的根本原因了。

所以能适时补充胶原蛋白，使真皮组织下的胶原蛋白总量维持稳定，那么就可以防止老化、淡化细纹等道理非常明显。

像花样红胶原蛋白肽的话，富含有大量的小分子胶原蛋白肽、还有人体所需的益生元、还具有抗糖化的作用，还有维生素C，这些原料的结合，让我们更加清楚的了解到产品的功效与其他产品的差异，寻悦的胶原蛋白肽具有抗糖化、抗氧化、美容养颜改善皮肤的效果。

谁家牌子的？杂牌的谈不上作用…

胶原蛋白粉，即是胶原蛋白的粉剂。胶原蛋白是我们人体中最重要的物质之一，仅次于水分，胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐流失的，导致皮肤松弛、无光泽、长皱纹、加速衰老等。同时，长期服用胶原蛋白粉呢，可以增强免疫力，防掉发，促进指甲增长与强韧度的作用。建议大家试试汤臣倍健胶原蛋白粉，细腻容易融化，味道是水蜜桃味的，个人就是目前喝的这个，然后就是皮肤光泽了许多

首先搞清楚胶原蛋白粉和蛋白质粉字面上看好像差不多，但是两个不同性质的产品类型，效用也是有很大差别。首先人体胶原蛋白在人体内是自身去合成，一般是人体蛋白质和VC等营养物质构成。而食物中的胶原蛋白是经人体消化分解形成氨基酸后再合成人体蛋白，也就是食物蛋白质来源之一而己，比如鱼冻、肉冻、皮冻等都含有食物胶原蛋白，但并不是完全蛋白，也不是优质蛋白，蛋白质价效不高。而蛋白质粉是根据人体氨基酸模式进行配方式生产的营养素补充产品，于人体氨基酸模式的相附程度和消化及吸收率等决定产品的优劣，因此根据配方/原料等不同也有不同名称如加酶蛋白质粉、酵母蛋白质粉、乳清蛋白质粉等，而如果蛋白质粉蛋白质含量80%消化率90%吸吸收率90%那最终真正给到身体是0.8×0.9×0.9＝64%，而低于这个水平的还不如买点牛肉/鸡蛋/鱼等，再结合价格和需求也基本可以进行判定是否值得购买，而胶原蛋白粉（就少个质，也有写胶原蛋白质粉的，看成份含量表）商家习惯浑水摸鱼，无意义。非要拿胶原蛋白粉和蛋白质粉相比就像砂金与k金比，而蛋白质粉的好坏就是18k还是24K的比较。

没啥用，心理安慰

胶原蛋白，呵呵。胶原蛋白就是劣质的蛋白

感谢邀请！

答案快看：胶原蛋白不能美容，不管是食物（猪蹄，猪皮，鱼皮...），还是口服的保健品，亦或是外用的护肤品等。因为吃进去的胶原蛋白不能直接用在我们想让它起作用的地方，而胶原蛋白是蛋白质的一种，这种大分子物质不能通过皮肤直接吸收。

什么是胶原蛋白？哪些食物中有它？

胶原蛋白是蛋白质的一种。根据氨基酸的数量和比例，蛋白质可分为完全蛋白（也叫优质蛋白），半完全蛋白和不完全蛋白，胶原蛋白就属于不完全蛋白，也是质量最差的蛋白。胶原蛋白存在于动物的皮和结缔组织中，比如猪皮，驴皮，鱼皮和猪蹄等等。

胶原蛋白有啥作用？

同样，胶原蛋白也存在于人体的皮肤，血管和结缔组织中，它们让皮肤和血管保持弹性的良好状态，维护血管和皮肤健康，维护关节健康。随着年龄的增长，人体胶原蛋白开始加快流失，皮肤松懈，血管硬化，骨关节也会出现各种损伤。人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧？其实没那么简单。

为啥不能食补？

作为蛋白质的胶原蛋白进入体内后，经过消化分解成小分子的肽和氨基酸，然后再重新排列组合成人体需要的蛋白质。消化吸收重新组合的效率有赖于蛋白质的质量，质量越好，越高效；这些营养物质到底应用到人体哪里，不受个人意志决定，而是哪里最需要就用到哪里。所以，如果补充蛋白质，需要摄入大量的胶原蛋白，而这些食物往往伴随着高脂肪，可能没有补到胶原蛋白，却得到大量的脂肪。

怎样正确补充胶原蛋白？

吃适量的优质蛋白，比如鱼禽蛋瘦肉和大豆制品；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，促进胶原蛋白的合成。合理饮食，坚持运动，让皮肤自然紧致，血管健康，不要再迷信摄入胶原蛋白美容的故事啦！

感谢邀请！

这是两个问题，首先讲胶原蛋白，人体皮肤中真皮的构成、约有70%是胶原蛋白，其主要功能是维持皮肤张力和保持皮肤的弹性。随着年龄的增加，胶原蛋白逐渐减少，皮肤出现松弛和皱纹。因此很多女性如此崇尚胶原蛋白这种物质，就是因为它是否足够，直接决定了女性的皮肤状态，决定了衰老的速度。所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白，最常见的富含胶原蛋白的食物即为猪脚和鸡脚，猪肉皮等，除此之外，在动物粘连在骨头的筋膜中，胶原蛋白含量很好，以及动物的血管组织，也是丰富的胶原蛋白成分，爱吃火锅的朋友，有一个菜叫做黄喉，其实就是优质的胶原蛋白食物。另外、海产品的鱼皮、虾皮、海参和鱼胶，都是优质的胶原蛋白食物来源。

胶原蛋白是否能够美容？这就需要谈胶原蛋白的消化吸收和利用过程。胶原蛋白不例外，也是蛋白质中的一种，蛋白质在进入肠道后，首先会被各种蛋白酶消化分解，然后才能够进入血液，进而被各个组织细胞利用。简单的说，胃肠摄入蛋白质，经过消化吸收后变成了血液中的游离氨基酸，吃的是大分子的蛋白质，在血液当中的存在形式是小分子的游离氨基酸，无论蛋白质的食物来源是什么，不管是来自鸡蛋，还是猪脚鸡脚、以及牛奶海参鱼胶等，最后被消化系统分解后被送入血液的一定是数量不等的各种氨基酸。

未经消化分解的蛋白质大分子，正常情况下不能直接穿过胃肠粘膜细胞进入血液，更不能被细胞直接利用，也就是说，即使你吃下了很多优质的胶原蛋白，也没办法直接变成你身体内部的胶原蛋白，因为如上所述，所有蛋白质都会被分解成游离氨基酸，身体根据需要再利用氨基酸合成蛋白质，即使一点胶原蛋白不吃，但是其他类别蛋白质摄入足够的话，身体也会利用氨基酸，随时合成体内需要的胶原蛋白。总而言之，吃胶原蛋白补充胶原蛋白的功能非常有限，是一种过度营销的夸张理论。也就是说，胶原蛋白能够美容的说法非常局限。

当然也不是完全没有帮助，因为在身体一些特殊的情况下，例如酶的缺乏、肠漏的存在等等，有一些大分子的氨基酸片段、或者是完整的蛋白、多肽、寡肽等也有可能直接通过肠道细胞之间的间隙直接进入血液，但这种情况的后果在于会引起身体的免疫反应，也就是很多人会出现的蛋白质过敏症状。总的来说，胶原蛋白可以补充身体所需要的蛋白质，对身体内部合成蛋白质有帮助，但是不可以武断的说胶原蛋白食物能够增加身体内部的胶原蛋白，当然胶原蛋白美容就只是一厢情愿的说法了。