乳腺炎能吃花胶吗 2026年乳腺炎能吃花胶吗会加重吗

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为了宝宝的口粮，母乳妈妈产后就要不断给自己补足营养，好有奶水给宝宝喝。可那些奶水不足的妈咪可苦恼了，到底要怎么才能催奶呢？想奶水丰富得先从食疗入手，产后催奶饮食必不可少，一起来看看！

不同体质妈咪，催奶食谱大不同

1、气血两虚型：因产后大出血而奶水不足的麻麻，可用猪脚、鲫鱼煮汤，另可添加党参、北芪、当归、大枣等补气补血药材催奶。

2、痰湿中阻型：肥胖、脾胃失调的麻麻，可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材来催奶。

3、肝气郁滞型：性格内向或有点产后抑郁的麻麻，建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，或猪蹄、漏芦煮汤，可达到疏肝理气通络的功效，有效下奶。

4、血淤型：恶露排出不畅，断断续续的麻麻，可以喝生化汤，吃点猪脚姜、黄酒煮鸡、客家酿酒鸡等。还可用益母草煮鸡蛋或煮红枣水。

5、肾虚型：孕期，产后常有耳鸣的麻麻，可以吃麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。

6、湿热型：舌苔厚，舌头边缘齿痕明显的麻麻，可以喝豆腐丝瓜汤等具有清热功效的汤水来催奶。

哺乳小贴士

1、多让宝宝吸乳头。宝宝吸乳头容易有下奶反应，促进乳汁分泌。

2、多给乳房做按摩和热敷。这样做能增加乳汁，也能减少乳腺炎发生。

3、坚持母乳喂养。在母乳供应不足情况下，妈妈坚持给宝宝喂母乳，及早处理缺奶现象，多吃下奶食品。

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