鱼胶是补阴还是补阳 2026年鱼胶是补阴虚还是阳虚

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【炖汤食材】：猪瘦肉、山茱萸、枸杞子、龟板【用法】：可随意饮用、吃肉饮汤龟板，又叫龟甲。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。龟板胶的滋补力比龟板更强。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。 龟板性微寒，味微咸、气微腥。含胶质、钙盐、脂肪和角蛋白等。具有补心肾，滋阴降火，潜阻退虚热等功效。龟板胶，用于滋阴潜阳、益肾健骨、补血止血、骨蒸潮热、筋骨痿软、眩晕耳鸣、失眠健忘、月经过多、遗精盗汗等多种病症。对肺病、胃出血、高血压、肝硬化、无名肿毒及妇女阴亏等都有很大疗效。龟板胶对于喉炎，气管炎等有很好的疗效，它具有消炎滋润的功效。是高血压、高血脂是福音。 衡量龟板胶的好：对光视之，透明，洁净如琥珀。质坚硬。以松脆、透明者为佳。 龟板胶可以和鹿茸一起炖：龟板与鹿茸两药，都能益肾而健骨，可用治筋骨痿软的病症。但是龟板益肾阴而通任脉，能滋阴潜阳、补血止血，治阴虚发热、血热崩漏，又可用于难产；鹿茸则助肾阳而补督脉，能温肾助阳、生精补髓，治肾阳不足、血崩漏下属于虚寒者。两药一为补阴，一为助阳，作用不同。如果阴阳两虚，又可配合应用。鹿茸为君，龟板为臣，军臣配合使药得力而奏效，让您筋骨健壮、健康无恙、延年益寿、更能如鱼得水。龟板胶可以和鱼胶一起炖：一个鱼鳔可吃好几次了，女人不补很易老的，特别是每天上网和熬夜对皮肤伤害很大，鱼胶就是皮肤最好的补品。该答案来自梅梅菜谱网官方网站

白露已过，秋意渐浓。这个时节，正是补益的重要时间。常用的补益药物有哪些？如何选择适合自己的补益药物？

医生为当地群众义诊。

9月10日，由广东省卫生健康委主办的“2024年健康广东科普进乡村活动”启动仪式暨健康素养66条主题宣传活动在惠州举行。中医养生补益成为现场群众咨询的热点之一。广东省中医院芳村医院脾胃病科主任陈延介绍，选择中医补益产品，并非多多益善、越贵越好，要根据自身体质情况，找到合适的补益方式。

近年来，随着生活水平不断提高，不少人喜欢购买养生补益产品，让自己保持健康。然而，有些人吃了补益产品，不但没有效，还出现了身体不舒服的情况。

广东省中医院芳村医院脾胃病科主任陈延。

“合适的才是最好的！”陈延介绍，中医的虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，不同的证型分别要用补气、补血、补阴、补阳的药物来处理。

其中，补气药包括黄芪、人参、党参、太子参等，补阳药包括鹿茸、冬虫夏草、杜仲等，补阴药包括山药、石斛、燕窝、鱼胶等，补血药包括当归、熟地、阿胶等。

医生为当地群众义诊。

值得注意的是，补气补阳的药物多温热，若阴虚或者血虚的患者服用后就会上火；补阴补血的药物多滋腻，若气虚或者阳虚的患者服用后就会腹泻、腹胀、消化不良、乏力。“因此，补品的服用要根据人的体质情况来决定。”陈延说。

“不少人认为补益药物多多益善、越贵越好，其实不然。”陈延提醒，中医养生讲究过犹不及，遇到喜欢吃的东西就多吃，反倒对身体不好，贵和好也并不能完全画等号。

医生为当地群众义诊。

药食同源的凉茶，是广东人应对湿热气候的“神器”。与其他地方喝冰的凉茶不同，广东的凉茶，虽然带有“凉”字，但一般要喝热的。陈延解释，这主要是因为广东人脾胃虚弱，喝凉的容易不舒服，热着喝可以减轻对胃肠道的刺激。

“这说明，养生补益需要因时、因地、因人制宜，按照不同季节、不同地区和不同体质等实际情况，正确把握进补的方法。”陈延说。

活动现场，来自中山大学中山眼科中心、中山大学附属第六医院、南方医科大学第三附属医院、广东省中医院、广州市胸科医院的义诊团队，集合20余个科室的专业医疗力量，为群众提供免费健康咨询服务。

南方+记者 汪祥波

通讯员 粤卫信

【作者】 汪祥波

广东健康头条

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