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可以的，胶原蛋白肽很适合老年人服用，有助于提高免疫力和延缓衰老，对于身体各器官机能都有明显的改善作用。不过现在市面上的胶原蛋白肽产品很多，我建议你试一下高原圣肽牌的，这牌子的厂房在青海，原料就是牦牛骨，绝对无污染，效果也是绝佳的

胶原蛋白肽与胶原蛋白的区别

很多人会被胶原蛋白肽跟胶原蛋白搞混，其实两者有很大的区别,让小编跟大家解析一下两者的区别。

胶原蛋白肽是一种高质量小分子蛋白质，由二个或二个以上氨基酸组成——蛋白肽。无需消化，能主动吸收，百分百吸收，而且吸收快，吸收后直接参与到体内循环系统，人体的营养吸收是以肽的方式进行，平常我们使用的胶原蛋白为大分子蛋白质，分子量在30000道尔顿以上，并不能被人体直接吸收，需要经过人体直接消化，而且吸收率极低，而经过发酵酶解提取，精细提纯后的胶原蛋白肽，平均分子量在800D,无需肠胃消化，可直接经肠胃，血管，皮肤，细胞直接吸收。

胶原蛋白肽

胶原蛋白肽富含亲水性天然保湿因子，能锁住水分，让肌肤时刻保持湿润、水嫩；活性胶原蛋白肽对肌肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，能改善皮肤细胞代谢，增强肌肤活力；肌肤的光泽度取决于肌肤细胞的含水量，胶原蛋白肽良好的锁水能力使皮肤水润亮泽，散发健康光彩；胶原蛋白肽能增加皮肤的紧密度，使皮肤张力增强，毛孔缩小，使皮肤紧绷而富有弹性，达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。此外，胶原蛋白肽还是机体免疫的重要感知器，对预防疾病、提高免疫力、活化细胞机能、等具有重要作用。

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