排骨花胶虫草花冬瓜 2026年花胶虫草排骨汤做法与功效

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用炖盅清炖　　关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失.鱼胶尽可能不要用水泡了.泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦.如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视鱼胶量的多少收少量的费用吧).切完后洗下就可以炖了.不用炖太长时间,一般看鱼胶的种类和你切的大小啦,大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得鱼胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的).亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝).而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多,不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。　　鱼胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果鱼胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。

素汤类:（促进乳汁分泌、瘦身、刮油减脂）

1.丝瓜豆腐汤

2.娃娃菜豆腐菌菇汤

3.黄瓜虾皮豆腐汤

4.番茄菌菇豆腐汤

5.双色萝卜汤

6.素罗宋汤

白肉类汤:（促进乳汁分泌、提高免疫力、瘦身美容）

1.鲜虾丝瓜豆腐汤

2.番茄鱼片汤

3.裙带菜虾丸汤

4.番茄菌菇鸡肉丸

5.竹荪老鸭汤

6.冬瓜鱼丸汤

7.虫草花玉米鸡汤

8.鲫鱼豆腐汤

9.黑鱼汤

10.鲫鱼丝瓜汤

荤汤:（泌乳、滋补、提高免疫力）

1.玉米猪蹄汤

2.虫草花玉米排骨汤

3.竹荪玉米鸡汤

4.番茄牛肉汤

5.双色萝卜羊肉汤

6.荤罗宋汤

7.板栗排骨汤

8.海参排骨汤

9.花胶猪蹄汤

10.冬瓜排骨汤

11.虫草花黄芪乌鸡汤

12.党参乌鸡排骨汤

13.海带排骨汤

14.黄豆猪蹄汤

15.无花果枸杞花胶排骨汤

汤水也是生活中必不可少的一部分，记得收藏好，每天做给自己和家人呦[比心][比心][比心][比心][比心]

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