甲亢可以吃瑶柱花胶粥吗 2026年甲亢可以吃瑶柱汤吗

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甲亢病人的注意事项　　1.甲亢病人因T3,T4分泌过多,机体的代谢率特别高,对一些营养物质的需求量就相对增多,所以甲亢病人应多吃一些高热量,高蛋白,富含维生素的食物;多补弃丢失的水份.　　2.要忌食含碘量高的食物,特别是象海带,海鱼,等海产品.　　3.不要吸烟,不要喝浓茶,咖啡,酒等,不要吃辛辣食品,特别是辣椒,葱,姜,蒜等　　4.平时注意休息,不要活动过量,积极配合医生治疗.　　5.甲亢患者周围的人也要对病人体贴一些,尽量解除患者的紧张情绪,以免病情加重.　　1,少食多餐,不能暴饮暴食.忌辛辣,烟酒. 　　2,补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡,浓茶等兴奋性饮料. 　　3,适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时. 　　4,注意营养成分的合理搭配. 　　5,禁食海带,海鱼,海蛰皮等含碘高的食物.由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可. 　　6,进食含钾,钙丰富的食物.　　 甲亢患者应该多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。

中南大学湘雅医院营养科临床营养师 王 曦 □戴民慧

甲状腺功能亢进(俗称“甲亢”)是个麻烦的病，除了积极治疗，注意饮食细节也特别重要。

限制碘摄入。碘是合成甲状腺激素的原料，摄入过多会加速甲状腺激素的合成，使甲亢症状加剧。海洋生物含碘量高，如海带、紫菜、海鱼、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，甲亢患者应该少吃。烹调时宜用无碘盐。

少吃辛辣刺激的食物。甲亢患者多有交感神经兴奋的表现，比如心慌、怕热、易激动，所以平日里应减少辛辣、烟酒、咖啡、浓茶等刺激性食物的摄入，不要暴饮暴食。

少吃粗纤维的食物。有些甲亢患者伴有腹胀、腹泻等胃肠蠕动增多的情况，因此应控制粗纤维食物的摄入，比如芹菜、玉米、紫米、高粱等。

适当加餐。甲亢患者的代谢高于正常人，每天应摄入3000~3500千卡能量，比正常人增加50%~70%，可以每天加两顿餐。每天碳水化合物占比60%~70%，主食一定要吃够，餐餐都有米面粮食。

补充优质蛋白质。过高的甲状腺激素会加速体内蛋白质的分解，导致负氮平衡，同时肌肉组织被消耗，因此甲亢患者时常感到疲乏无力，体重下降。甲亢患者每天蛋白质的摄入量应该达到每公斤体重1.5~2克蛋白质(正常人0.8~1克)，每餐都要有优质蛋白质，多吃豆类、奶类、鸡蛋，肉类尤其是红肉不宜过多。

多喝水。甲状腺激素有利尿作用，甲亢患者在高代谢情况下要补足水分，每日饮水量最好达到2500毫升。▲

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