花胶瘦肉玉竹沙参有什么效果 2026年花胶沙参玉竹煲鸡

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可以的，花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的胶原蛋白和粘多糖，以及微量维生素和矿物质。经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，花胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些花胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是花胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在微信的搜索里边，公众号那里找一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。平时身体比较虚弱的或者刚做过手术的可以选择滋补型的花胶，身体有某些问题的可以选择对应的调理型花胶。

冬草花胶炖瘦肉花胶加入冬草，可更有效增强机体免疫力；沙参玉竹比较平和，滋补得来不会燥热，所以这道汤水最适合女士饮用。当然，男士也可以，特别是小鲜肉，懂得护肤了，美男的秘籍啊！哈哈～

主料：花胶60G，瘦肉450G，虫草花10G，沙参30G，玉竹20G

调料：红枣适量，姜片适量，盐适量，料酒 适量

做法：

1花胶提前用水泡软(2-3个钟)待用。

2瘦肉切大块，焯水后待用。

3虫草花用清水泡一下后加入开水泡5分钟待用。

4把瘦肉放入炖盅，花胶切剪成适量大小段。

5放入所有材料，注入开水至炖盅的八分满。

6炖约3小时左右，食用前加盐调味即可！

温馨提示：

1、这里用的是花胶一个约40克，下面推荐的花胶！这个炖出来的汤都比较有胶质了，喝不过放到冰箱第二天全都凝固了呢！

2、冬草就是虫草花，叫法不一样而已，用的新会虫草，效果品质相对较好～

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