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相关花胶泡脚怎么弄的扩展： 儿菜的叶子可以吃吗
儿菜是南方常见的食材，相信很多北方人会觉得很陌生吧。儿菜的吃法很奇怪，虽然有众多叶子，但是好多人都不会食用。那么，儿菜为什么不吃叶子呢，你想知道吗?一、儿菜为什么不吃叶子儿菜，又叫孩儿菜、娃娃菜、芥菜等等。儿菜是芥菜的一个新品种，它的根茎比较膨大肥硕，叶柄和叶脉呈浅绿色，肉质洁白，吃起来清甜且多汁。儿菜刚开始长的时候外形像极了大白菜，但是随着时间的推移，里面会长出许多小嫩芽，这时候大家都会掰里面的嫩芽食用，而且嫩芽会越掰多，所以好多人很少食用儿菜的叶子。当然如果儿菜的叶子比较繁多，适当的剥一点也是可以的，但是最好不要剥，因为叶子制造出很多营养用来长儿菜。二、儿菜应该怎样吃儿菜盛行于江南一带，同时也是四川人喜欢吃的蔬菜之一。儿菜的营养比较丰富，不仅含有钙、铁磷还含有其他的维生素，适当的食用可以清火以及去油腻。儿菜的肉质比较细嫩，吃法也是非常多的。不仅可以炒着吃，还能烩、炸、凉拌以及做汤食用等等，食用方法多种多种多样。儿菜，菜如其名，看起来正如众多孩子围绕着母亲一样，名字非常的形象。儿菜几乎不含渣，吃起来非常的鲜嫩，无论是煮汤、炒肉还是凉拌、腌制都很好吃。那么，这么美味的儿菜，你吃过吗?你喜欢吃吗?声明：该作品系网友上传发布。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理。【反馈】

近年来，周围出现了不少足疗馆，很多都主推“中草药足疗”。

往足疗桶里放几个中药包，据说就有各种各样的功能，什么除臭止痒、温阳活血、排毒养颜等等。泡一次，要五六十块。

而有媒体曝光，一些足疗馆所用的中药包，在网店买，平均一包只要几毛钱。实在是暴利。

其实，想尝试中草药足疗，又何必非要去足疗店呢，自家在家泡泡脚，卫生有保障，也能够更好地“对症下药”。

受访专家：黄启辉（中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师）

哪怕只用热水泡脚，也有用！

中药泡脚，早在3000年前就有。以前有的人伤风感冒了，就会将一些疏风解毒的中药熬成水来泡脚，比如榕树叶、紫苏叶。

足疗，也是中医外治法之一。

因为足部位于人体最下端，容易气血不通，形成淤血。而六条连接人体腑的经脉，便始于足部，人体的五脏六腑在足部当中都有相应的反应点。

哪怕只用热水泡泡脚，都可以起到温经通络的作用。

足下皮肤在热水的作用下，还可以透皮吸收中药成分。中药成分从而进入人体血液循环系统，疏通筋骨关节，改善血循环。

搭配中药，效果更佳

不同中药的搭配，能起到不同的保健效果。

要注意的是，以下药方适合平时养生保健，如真的要治疗，要找有经验的中医师开针对性的药方。

① 活血祛瘀

药方：当归20克、红花15克、桃仁10克，还可适当加入艾叶、益母草、花胶等。

② 温经散热

药方：独活30克、羌活30克、肉桂20克、红花10克，还可适当加入生姜，刺激足部毛细血管。

③ 治疗失眠

药方1：五味子10克（必用）、远志15克、酸枣仁15克，可适当加入首乌藤、石菖蒲。

药方2：盐水：100克的工业盐。在中医上，盐可入肾经，具有镇静作用。而涌泉穴，作为足上肾经中的第一个穴位，便在足部最底下。

④ 祛风湿

药方：羌活30克、独活30克、伸筋草30克、透骨草30克，再适当加上活血祛瘀的中药如当归、红花、桃仁等。

⑤ 缓解跟腱骨质增生

药方：陈醋150毫升。

在家泡，有妙招

黄启辉医师指出，将中药熬成水时，可适当多熬一些，最少两三升。这样，泡脚时，可以让足踝部都泡在水中，才更为有效。

泡脚首选木桶，保温作用更好。注意水温要比人体体温高一点，保持在45~50摄氏度左右。泡脚时间不宜过长，在15~30分钟之间为好。

最关键的是要坚持天天泡，功效较为明显。

这几类人，泡脚需慎重

泡脚虽好，但不是人人都能泡。这几类人，泡脚需慎重：

1、孕妇

足疗馆里，大部分药方都是活血通络的，孕妇最好少用。

市面上，一些带有红光放射理疗功能的养生桶，难以确定是否带有辐射性，也不主张孕妇使用。

黄启辉医师建议，有些孕妇在冬天时四肢冰凉，可以简单地泡一下温水，效果也会很好。

2、高血压患者

泡脚时温度不能太高，时间不宜过长，以免引起发汗，血压上升。

3、处于劳累、饥饿状态

最好就不要泡脚。因为血液循环加快后，容易引起更多的能量消耗。

4、脚部有创伤

避免泡脚，以免引发感染。

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