猪肚花胶陈皮鸡汤 2026年猪肚煲鸡花胶

关于猪肚花胶陈皮鸡汤的问题，下面有几个最新2026年猪肚煲鸡花胶的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的猪肚花胶陈皮鸡汤答案，了解更多胃寒是什么原因造成的？日常生活与饮食应注意些什么？的相关详细知识。
相关猪肚花胶陈皮鸡汤的扩展： 胃寒是什么原因造成的？日常生活与饮食应注意些什么？
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。 胃寒的主要致病因素可概括为四个方面： 1.饮食 胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。 2.生活习惯 常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。 3.精神因素 生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。 4.天气原因 胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。 生活与饮食上需注意： ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

天气越来越冷了，又干又燥 ，这个时候喝点热汤是最养人和最舒服的补水调脾胃小方。

分享6款超级好喝的养生鸡汤，鲜香味美 ，暖心暖胃，全家都爱喝，做法简单 ！

一、菌菇鸡汤

食材:老鸡半只，竹荪2个，茶树菇15克， 虫草花15克， 羊肚菌5个，去核红枣5颗， 枸杞2克，姜两片

做法:鸡肉焯水，菌菇类温水浸泡十分钟清洗干净 ，所有食材倒入炖中（除枸杞）加入适量的水炖煮两个小时，出锅前五分钟加入枸杞和适量盐调味即可。

功效:菌香浓郁，营养滋补！

二、椰子鸡汤

食材:老鸡半只 ，老椰子1个，玉米1条，去核红枣5个 ，枸杞2g ，姜片

做法:椰子取出椰肉切片或切条，椰子水倒入锅中，加入适量清水，放红枣，甜玉米先炖十分钟，鸡肉加淀粉清洗干净 放入锅炖一个小时，最后撒上枸杞，适量盐调味即可。

功效:汤清甜肉鲜嫩 ，滋补气血！

三、猪肚鸡汤

食材:猪肚1个，老鸡半只，党参10克，莲子10g ，去核红枣5颗，枸杞2g ，姜片，胡椒粉适量

做法:猪肚加淀粉和白醋反复搓洗干净，剪去多余的油脂加葱姜 料酒焯水切小块 ，起锅热油加姜片 胡椒猪肚炒出香味 ，倒入热水 党参 莲子 红枣小火炖40分钟，再倒入鸡肉煮一个小时，出锅前五分钟加入枸杞 适量的盐 胡椒粉调味即可 。

功效:暖身又暖胃，巨好喝！

四、金瓜花胶鸡汤

食材:老鸡半只，花胶2条，贝贝南瓜1个， 干贝10个，去核红枣5颗，枸杞2g，姜片

做法:花胶提前一晚泡发，鸡肉焯水，除了南瓜 枸杞，其他食材一同放入锅中炖煮一个半小时，再把贝贝南瓜去皮切块蒸熟 打成泥，放入锅中继续炖十分钟，出锅前五分钟加入枸杞 适量的盐调味即可 。

功效:汤汁金黄诱人，多喝美容养颜，健脾养胃 ！

五、党参黄芪鸡汤

食材:老鸡半只，党参10g，黄芪8g，山药100g ，芡实8g ，玉竹8g ，去核红枣3颗 ，枸杞2g ，姜片

做法:鸡肉焯水，山药去皮切段， 其他食材清洗干净，除山药 枸杞，其他食材一同倒入锅中煮一个小时，再加入山药煮20分钟，出锅前五分钟放入枸杞 适量盐调味即可 。

功效:补气养血，健脾胃，益气固表，补阳气。

六、板栗鸡汤

食材:老鸡半只，板栗10g，山药100g，去核红枣5颗，枸杞2g，姜片

做法:板栗 山药处理干净，鸡肉焯水，锅中倒入热水放入鸡肉炖一个小时， 倒入板栗，山药继续炖20分钟，出锅前五分钟加入枸杞适量的盐调味即可。

功效:健脾暖胃 ，增强抵抗力 ！

#广式靓汤#​#我的煲汤秘籍#​

#健康养生#​#健脾暖胃#

#喝汤美容养颜#​#滋补食谱分享#​​

今天猪肚花胶陈皮鸡汤的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关2026年猪肚煲鸡花胶的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。