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相关咳嗽可以吃花胶啊的扩展： 芒果怎样做饭？
芒果炒鸡柳材料：芒果2个，鲜鸡肉300克，姜丝、味精、盐、白胡椒粉适量。方法：芒果去皮去壳，切粒。鸡肉切柳。用味精、盐和白胡椒粉稍微腌制一下鸡柳，15分钟左右即可。开锅，加油，放入姜丝，加入鸡柳，炒熟。沥干芒果粒，加入，加少许盐合炒，即可。功效：补虚健脾， 健胃生津，有利于病体的恢复。而且芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是美容佳品。不过饭后不可以食用芒果，且不能与大蒜等辛辣的东西并吃，否则会使人患上“发黄病”。肾炎者慎食。你是要变着花样做吗？？1：做个芒果糯米糍吧原料——糯米粉200克，芒果汁250ML，芒果一至两个，糖少许（不喜欢太甜也可以不加哦，因为果汁也有甜味嘛），黄油少许，椰丝具体做法——第一步：芒果肉切成丁第二步：在芒果汁里加入糖，分次慢慢加入糯米粉，搅拌到糖已经没有颗粒状第三步：盖上盖，放入微波炉高火叮三分钟（这个要看自己的微波炉的瓦数来订哦 我家的微波炉是900W的），以定要加盖子哦，要不会干掉的。第四步：手上抹点黄油（为了不粘），揪一小团面（刚刚从微波炉出来的）摁扁，包上一块芒果丁块，收口，搓圆（像包汤圆一样），最后在外层裹上一层椰丝就完成啦！ （我还做了用香蕉味的牛奶调糯米粉，包上香蕉丁，也很好吃哦）2：你也可以做芒果樱桃果冻哦 准备材料：琼脂、芒果、樱桃、椰汁。本来想用鱼胶粉，可是家里没有了，又懒得去买，就拿琼脂充数。后来事实证明，口感果真没有鱼胶粉好。哎，做饭是最不能马虎的，什么料有什么样的味道啊。第一步：芒果切丁，放在一旁待用第二步：樱桃切成两半，去核，放在一旁待用第三步：琼脂加水煮糊第四步：拿来一个小杯子，先放一点樱桃，再放一点芒果，倒入适量的椰汁（外面卖的饮料那种椰汁也可以的），舀一勺琼脂。（呵呵，这个量其实可以按你自己的嗜好而定的，我是自己做东西，总是放足足的料）第五步：把盛满料的杯子放到冰箱里去冷冻凝固下后（不用太久的时间哦）。 第六步：拿个小盆子，放上些开水，再拿出冰箱里的已经凝固的果冻，连着杯子在小盆子里小泡一分钟，就可以看到果冻脱杯啦。第七步：拿来一个玻璃碗，或装水果用的小玻璃盘子也可以，放上些已经切成块的西瓜，把果冻从杯子里倒出来，置于西瓜上面，还可以再浇上些冰的纯牛奶，就完成啦（ 1、治疗小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。 2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑。用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。 3、防治晕车、晕船、呕吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用。 4、治疗烦热口渴。用料：芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母1克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。 5、治疗闭经。用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。 6、治疗咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。

俗话说，春尝花、夏食菌、秋品果、冬吃菜，这句话对应了“春生、夏长、秋收、冬藏”的饮食习惯，如今，秋天已经过半，也是五谷飘香、硕果累累丰收的季节，也是食用各种坚果的好时候。

坚果有哪些？常见的就有核桃、榛子、板栗、杏仁、腰果，坚果，含有脂肪、蛋白质、淀粉、糖类以及大量维生素E，其中钙、铁、锌等矿物质，对身体有很好的保健作用。

在干燥的秋天，家里会准备一些南杏仁。杏仁，是我心目中最适合的“润肺去燥的明星食材”。杏仁分南杏仁和北杏仁两种，南杏仁，也叫甜杏仁，性微温，微甜无苦味，归肺、大肠经，能润燥补肺，止咳平喘， 润肠通便。

把杏仁做成细腻顺滑的杏仁露，孩子爱喝，润肺止咳，秋季干燥喝点杏仁露不易咳嗽，加点花胶，胶原蛋白多多我也爱喝，还能润肤美白。

【花胶杏仁露】

食材：南杏仁100克，糯米50克，冰糖适量，生姜几片，清水800-1000毫升，泡发花胶5-6块。

做法：

1.准备一些南杏仁，汤料店里有去了皮的杏仁，洗干净备用。

2.糯米，温性，暖胃养胃，提前把糯米用不粘锅小火煸炒一下然后用清水浸泡一会。杏仁露要做的顺滑细腻入口，适当加一些糯米口感更佳。

3.家用破壁机或者豆浆机准备好，加入适当的清水，清水比例和糯米比例大概是1:15，把适量杏仁片和糯米放入破壁机里，按照米糊功能制作，大约10几分钟就能完成。

4.准备一些花胶，花胶是蛋白质和胶质非常丰富的食材，干花胶需要泡发，也可以把花胶洗干净用少许姜片放入蒸锅中，这一步是为了去掉花胶的腥味，蒸3分钟左右即可。​这样也可以省去了泡发的环节。

5.倒出细腻的杏仁露，甜度根据自己口味适当增加，把蒸过的花胶洗干净，去掉了花胶的腥味，放入杏仁露里小火煮4-5分钟，最后加入适量冰糖调整甜度，或者放至微温，加入少许蜂蜜也有温润去燥的作用。

花胶有胶质，润肤美白，加了杏仁露一起煮，杏仁露香浓顺滑又细腻，胶质满满。秋天去燥，隔三差五喝一碗花胶杏仁露真不错。​

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